#77 Ziele erreichen

00:00:00: Herzlich willkommen bei Glück in Worten, der Podcast für einen glücklicheren Alltag,

00:00:06: und für eine bessere Kommunikation mit anderen und dir selbst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Mein Name ist Claudia Engel,

00:00:15: Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.

00:00:22: Halli hallo zu dieser neuen Folge Frisch und froh und munter in diesem neuen Jahr zweitausend0neunzehn. Ich wollte schon wieder achtzehn sagen. Ähm wir sind ja jetzt auch schon quasi eine Woche drin.

00:00:33: Ähm oder schon länger, je nachdem wann du den Podcast hörst und

00:00:38: Es ist immer wieder erstaunlich, finde ich, wie doch jedes Jahr, ähm wenn sie oder Jahresstart ist, äh das Thema Ziele aufkommt und wie doch immer wieder so ein bisschen diese guten Vorsätze rausgekramt werden und

00:00:50: dieses Jahr jetzt darum geht, dass du mehr Sport machst und dich

00:00:54: besser ernährst und dieses Jahr aber nun wirklich mal ähm auf alle diese Sachen achtest.

00:01:01: Und ich möchte heute im Zuge dessen ähm mit dir mal teilen, was meine Strategien sind, um Ziele wirklich zu erreichen.

00:01:10: Weil es ist schon so, dass ich ein Freund von Zielen bin. Also ich finde es super super wichtig sich Ziele zu setzen, die meisten Menschen von uns sind die meiste Zeit des Jahres, wenn nicht grade Januar ist und wir joggen gehen, ähm laufen wir ziemlich plan- und ziellos umher

00:01:24: und äh ziellos umherzulaufen, ist meistens nicht so richtig cool. Es sei denn, man geht grad spazieren. Ähm.

00:01:31: Also es ist schon cool, ein Ziel zu haben, weil das auch

00:01:35: Entscheidend ist, dass du dass du irgendwie das erreichst. Manchmal werden wir sonst nämlich nur die Ziele aus Zufall erreichen, beziehungsweise ich glaube ja nicht an Zufall einfach nur so erreichen, weil wir sie halt weil wir grad mal da waren so in etwa.

00:01:47: Ähm.

00:01:48: Aber es ist krass zu erleben, was wir erreichen können, wenn wir uns wirklich und damit meine ich wirklich aktiv damit beschäftigen, was wir denn eigentlich wollen und,

00:02:00: uns auch ein richtiges, klares Ziel setzen, wo's hingeht und und richtig da reingehen. Die Steps, wie das genau funktioniert, werde ich dir gleich nochmal erklären im Detail. Das sind drei Steps, die ich jetzt so für mich mal so runtergebrochen habe.

00:02:13: Was wir nur, was ich nur vorher einmal so klarstellen möchte ist, dass ich finde, Ziele sind was anderes als diese klassischen guten Vorsätze.

00:02:21: Ähm weil gute Vorsätze haben so ein paar mhm ja

00:02:26: paar Schwierigkeiten würde ich mal sagen. Meistens setzen wir uns viel zu viele gute Vorsätze, also gleich halt mal ähm die ganze Palette, ja, gesund Sport ähm früher aufstehen, früher ins Bett gehen, trallala.

00:02:38: Dann ist natürlich das Ding, dass wir spätestens so am ja so ungefähr jetzt oder in der zweiten Januarwoche mal so denken, ah he, doch nicht alles so erreicht.

00:02:47: Funktioniert ja gar nicht so gut. Ähm.

00:02:51: Das Thema bei einem Ziel ist halt was anderes. Du nimmst dir ein Ziel. Darauf fokussierst du dich und wenn du das erreicht hast, nimmst du dir das Nächste. Aber es ist wirklich so, dass dass

00:03:00: dass ich festgestellt habe, auch in der Arbeit mit meinen Klienten das allerwichtigste ist, ein Fokus

00:03:05: ein Ziel erstmal dich auf eine Sache beschränken und dann die nächste. Und deswegen ist es auch ganz häufig so, dass wir dass ich sage dann mach erst einen Lebensbereich,

00:03:16: und dann wende dich dem nächsten zu.

00:03:18: Ganz oft wirst du in dem einen Lebensbereich schon viele Sachen für den anderen Lebensbereich mit äh lösen aber es ist ganz wichtig, dass du den Fokus behältst, weil sonst sind wir wieder so da und da und da und überall so zerstreut, haben halt den Fokus nicht.

00:03:32: Und ich finde, das habe ich aber erst im Laufe der letzten ein, zwei Jahre gelernt, Ziele erreichen, hat relativ wenig mit Disziplin zu tun, weil das meinen die meisten Menschen und das ist ein großer Irrtum,

00:03:43: ich hier mal ähm ausräumen möchte beziehungsweise meine Sichtweise da mal ähm.

00:03:48: Zusagen möchte, weil das ist genau das Thema bei den Vorsätzen. Das hat sehr viel mit Disziplin zu tun, ja. Also ich muss mich jetzt anstrengen, dass ich morgens früh aufstehe, dass ich ähm jeden Tag joggen gehe, dass ich besser esse, was es denn noch alles so ist.

00:04:02: Wenn wir das nicht erreichen, hat es ganz oft,

00:04:05: so einen Beigeschmack von, dann waren wir eben nicht diszipliniert genug. Haben es eben nicht haben uns nicht am Riemen gerissen und da einfach mal äh sozusagen die Arschbacken zusammengekniffen.

00:04:16: Ich finde Ziele erreichen hat nichts mit Disziplin zu tun.

00:04:22: Ziel erreichen hat nur was damit zu tun, wie groß diese Ziele sind, weil wenn die Ziele dich als Ziel, als solches so mega motivieren.

00:04:32: Dann musst du keine Disziplin aufwenden, um da dran zu bleiben. Und das ist halt

00:04:39: Und das ist halt genau das Problem, was ich bei guten Vorsätzen immer so sehe. Also ich hatte mir immer Vorsätze genommen, die mich nicht so mega mega motiviert haben. Klar hat's nicht motiviert zu wissen irgendwie, ich wiege drei Kilo weniger oder habe einen super straffen Körper, ja und bin mach was für meine Gesundheit.

00:04:53: Aber ich sage mal so, das hat mich jetzt nicht morgens ausm Bett hüpfen lassen, dass ich völlig.

00:04:59: Keine Ahnung. Völlig, ja, alles machen könnte und äh jeden Tag joggen gehe, egal ob es dunkel ist und regnet und äh irgendwie drei Grad und dunkel draußen ist, ja.

00:05:11: Der das andere Ding wäre, dass wir sagen ähm was motiviert uns denn so sehr.

00:05:20: Dass wir dafür nicht Disziplin brauchen, um es zu erreichen, sondern die Freude und die Leichtigkeit, weil das Ziel so geil ist.

00:05:28: Um in dem Beispiel zu bleiben mit Abnehmen oder äh Körper trainieren oder gesünder sein.

00:05:36: Wenn du das Gefühl hättest, dass du damit, mit dem, was du tust ähm den krassesten den den tollsten Körper für dich hast, ohne dich dafür anstrengen zu müssen, wie geil wäre das denn? Also.

00:05:48: Dass du einfach durchtrainiert bist.

00:05:55: Entspannt bist dabei und es dir halt total gut geht, weil was wir dann weil was wir machen,

00:06:01: das grad so ein bisschen äh mal so zu auseinander zu nehmen während ich drüber spreche. Was wir ja machen ist, wir wollen, indem wir halt abnehmen oder gesünder ähm sind und und uns besser ernähren, wollen wir ja, dass es unserem Körper sehr gut geht,

00:06:14: Wäre denn, wenn's deinem Körper einfach so megagut geht, weil du das einfach entscheidest und weil du jeden Tag ähm aus dir selber heraus so motiviert bist aufzustehen, vielleicht sogar auch eine Runde joggen zu gehen, aber nicht weil du's musst, sondern nur weil du's willst.

00:06:26: Oder weil du dir vielleicht Sachen suchst, wo du sagst, die sind so cool,

00:06:31: Du dich nicht motivieren. Also für mich war es so, ich habe immer versucht joggen zu gehen und Joggen hat mich einfach tierisch angeödet. Ich fand Joggen einfach kacke. Nennen wir's doch mal beim Wort,

00:06:39: habe dann irgendwann für mich nach vielen Jahren Yoga gefunden, was mir was mir megagut gefallen hat, am Anfang gar nicht, aber dann schon,

00:06:47: Dann war's so, dass ich mich eher schlecht gefühlt habe, wenn ich kein Yoga gemacht habe.

00:06:51: Also es war die andersrum Motivation. Ich habe mich echt super gefühlt, wenn ich Yoga gemacht habe. Es war auch nicht so, dass ich sagen muss, ich muss mich jetzt auf die Yogamatte quälen.

00:06:59: Ähm das war irgendwann so ein Selbstläufer. Da musste ich mich eher quälen jetzt nicht auf die Yogamatte zu gehen.

00:07:06: Und das hat das habe ich nicht wenn ich das früher gehört habe von anderen Leuten habe ich mir gedacht ja ja ja genau so ist das.

00:07:12: Aber das Ding ist, dass dahinter ein Ziel stehen darf und das darfst du dich einfach einmal fragen. Dahinter darf ein Ziel stehen.

00:07:18: Was dich megamäßig motiviert und nicht nur so, weil das braucht man halt oder gesund muss man irgendwie auf sich achten und es wäre ja auch schön, drei Kilo weniger zu haben.

00:07:27: Nee, es muss ein Ziel sein, was dich halt total motiviert. Ein Ziel, wo du sagst.

00:07:32: Ähm da brauche ich keine Disziplin, um dahin zu kommen, weil das Ziel an sich schon so toll ist und mich so sehr motiviert.

00:07:39: Ich will dir das mal an drei oder an Beispielen ein bisschen deutlich machen und dir diese drei die drei Steps mit dir durchgehen. Wie in meinen Augen Ziele erreichen super funktioniert,

00:07:48: Das erste Thema und das allerwichtigste ist, dass du klar haben darfst und klar visionieren darfst, wohin es geht. Also was das Ziel ist, was du erreichen möchtest. Und da nimm halt mal, die meisten Menschen machen da den Fehler, dass die Vision zu klein ist.

00:08:03: Also zum Beispiel als ich mir, um jetzt mal an einem Beispiel zu bleiben, was ich mir gut vorstellen kann, weil ich's halt so ähm.

00:08:12: Vorgestellt habe, als ich mir vorgestellt habe, ich würde gern einen Podcast machen.

00:08:16: So dann da gibt's natürlich auch jede Menge Hürden. Du brauchst irgendwie die Technik. Du brauchst ähm musst wissen, wie und wo das geht.

00:08:24: Normalerweise würde man jetzt auch sagen, es braucht halt einfach ein bisschen Disziplin dazu. Du musst dich einfach hinsetzen, musst es machen, du musst dranbleiben und so weiter und so weiter und so weiter.

00:08:32: Ich habe mir aber einfach eine große Vision gemacht. Ich habe einfach gesagt, okay, was ist, wenn mein Podcast mega geil wird und mega toll und ich damit Menschenleben verändere? Also ich bin von Anfang an, bevor es den Podcast überhaupt gab, in die Vision gegangen

00:08:44: wie geil ist es, wenn der groß ist, also wenn wenn ich sozusagen da am Markt bin und ich da mit Menschen und Menschenleben beeinflussen kann, verändern kann,

00:08:54: diese Vorstellung,

00:08:56: das hat mich so das hat mich so angespornt, dass es kein Thema war, mich in die technischen Details reinzufuchsen, sondern das war halt also immer, wenn ich angefangen habe, mich in technischen Details zu verlieren, ich hasse Technik, muss ich dazu sagen, also wirklich nicht so meine Lieblingssache.

00:09:11: Ich musste mich ein bisschen was reinfuchsen, wie geht's genau? Wie mache ich das,

00:09:14: Wo hinterleg ich den Podcast? Wie läuft das alles? Das sind natürlich alles ein paar Details. Wenn ich angefangen habe, mich da zu verlieren und.

00:09:22: Auch so Hürden zu sehen, habe ich bin ich sofort wieder zurückgesprungen in die große Vision. Was ist die große Vision dahinter? Es macht mir Spaß Menschen was zu erzählen, was dann für sie ähm noch einen Unterschied machen kann, was was für sie ihr Leben verändern kann,

00:09:36: Wie geil ist es, wenn Leute mir Rückmeldungen schreiben, boah, ich habe irgendwie mein Leben verändert, dank dir, mega.

00:09:42: Da habe ich ich habe sozusagen vorher schon gesehen, wie die Menschen mir E-Mails schreiben und sich bedanken. Das hat mich mega motiviert. Das hat mich angespornt,

00:09:49: dann bin ich nicht daran hängengeblieben, diesen diesen Podcast jetzt irgendwie technisch überhaupt zur Verfügung zu stellen,

00:09:55: Das heißt, das Allerwichtigste ist, dass du die Vision groß haben darfst, klar haben darfst und halt wirklich auch mach sie ein bisschen größer, als du dir jetzt vorstellen kannst.

00:10:06: Wenn du, je größer du die Vision machst, desto mehr Motivation hast du dahinter.

00:10:11: Zweiter wichtiger Punkt zu diesem ersten Punkt ist aber noch, mach sie auch so detailliert wie möglich. Also ähm zum Beispiel habe ich mir dann, habe ich ja eben schon mal gesagt, habe ich mir vorgestellt, wie Menschen mir E-Mails schreiben.

00:10:24: Claudia, vielen herzlichen Dank. Es war so toll. Es hat mich es ich habe mich so gefreut deinen Podcast zu hören. Zum Beispiel so eine detaillierte E-Mail, wenn ich mir das aus äh ausgemalt habe, was schreibt derjenige, wie bedankt der sich oder so,

00:10:35: Das war einfach geil für mich, äh mir das auszumalen. Das ist eine super coole Stütze, für jede Vision, die du hast,

00:10:42: du dir einfach schon ausmalst so detailliert wie möglich, wie die Details davon sind. Zum Beispiel wenn du dir äh wenn du eine neue Wohnung, ein neues Haus, was auch immer haben möchtest,

00:10:51: mal dir ganz detailliert aus, wie sieht's da drin aus? Äh wie ist der Bodenbelag? Ähm wie riecht es da drin? Also geh in alle Details, die du kannst, so detailliert wie möglich, ja? Ähm.

00:11:06: Und das Coole ist, dass es dann.

00:11:10: Es ist dann es ist manchmal entsprechend die Details nicht genau dem, wie du's dir vorstellst. Aber ich habe jahrelang ein Auto visualisiert.

00:11:18: Es war immer Datona-Grau-Perleffekt, weil ich diese Farbe so geil fand,

00:11:22: Ich konnte mir das dann immer viel besser vorstellen, weil immer, wenn ich sozusagen darüber gesprochen habe, habe ich gesagt, ja das Auto wird Effekt. Geil. Heute habe ich ein schwarzes Auto, also kein Datona-Grau-Perleffekt.

00:11:33: Ist aber egal, weil ähm.

00:11:36: Also es hat mir mega geholfen in meiner Vision zu bleiben und in meinem Ziel zu bleiben. Das heißt, du darfst die Details einfach ausschmücken und selbst wenn dann ein paar Details nachher bei der Lieferung sozusagen bei dem Erreichen des Ziels nicht genau dementsprechend, was du dir vorher überlegt hast,

00:11:50: Ist völlig wurscht, wird dir in dem Moment auch nicht nichts ausmachen, ist gut so, wie es ist. Aber Details helfen uns, um detaillierter da reinzugehen und um detaillierter.

00:12:00: Jeder du das machst,

00:12:02: so besser kannst du's dir vorstellen. Ja, desto besser kannst du's sehen, hören, riechen, schmecken. All das kannst du viel besser, je detaillierter du das machst. Also der erste Punkt wirklich klar visualisieren, ganz so detailliert wie möglich.

00:12:15: Das Zweite und ich glaube, das ist eines der wichtigsten Punkte bei diesem bei dem Ziele erreichen. Das Wie ist nicht dein Business.

00:12:24: Das Wie ist nicht dein Business. Es ist egal, wie du das Ziel erreichst und wir sind immer im Wie. Also wir Menschen sind neigen dazu, immer im Wie zu sein wie geht's, wie soll das überhaupt möglich sein? Das funktioniert so sicher nicht.

00:12:39: Das Einzige, worauf wir uns fokussieren dürfen, ist das Was. Was will ich.

00:12:46: Den Rest macht das liebe Universum. Es ist so, als wenn du, ich habe neulich ganz, ganz vor ein paar Tagen so ein ganz cooles,

00:12:53: Zitat gelesen, nach dem Motto, wo das Universum sagt, pass auf, dein Job ist es mit dem, was du willst. Mein Job ist das mit dem Wie und wo und wann,

00:13:00: uns darauf einigen. Liebe Grüße, das Universum. Fand ich mega. Also, dass du dir vorstellst.

00:13:06: Du musst nur wissen was, du musst nur wissen, wie fühlt es sich an ähm.

00:13:12: Was genau habe ich da, ne? Die die Details. Aber du musst nicht wissen, wie du dahin kommst.

00:13:18: Sobald du das immer wieder, also sobald dein Gehirn dahingeht und sich fragt, wie soll das,

00:13:23: wie soll das gehen? Wie soll das gehen? Sagst du Ruhe.

00:13:27: Wie ist nicht mein Business? Ich muss nur wissen, was ich will. Ich muss nur wissen, was ich will

00:13:32: Das ist ein bisschen wie, ich sage das ganz oft in meinen Coachings. Das ist ein bisschen wie als wenn du schizophren werden würdest und mit dir selber redest so. Der eine Teil sagt,

00:13:39: das gehen und der andere sagt Strohe ist nicht unser Business. Wie soll das gehen? Ist nicht unser Business. Es ist die ganze Zeit so, als wenn du mit dir selber reden würdest.

00:13:48: Hilft aber, sich da immer wieder rauszuholen und immer wieder zu sagen, nein, das Wie ist nicht mein Business. Wenn ich wüsste, wie es geht und der ist wichtig. Wenn ich wüsste, wie es geht, dann hätte ich's doch schon erreicht.

00:13:58: Also lassen wir das wie beim Universum,

00:14:02: konzentriere mich nur auf das Was. Ich konzentriere mich nur auf die Details meiner Bestellung. Ich konzentriere mich,

00:14:07: auf das Gefühl.

00:14:11: Bei dem Punkt sind wir beim dritten wichtigen Punkt. Du fokussierst dich quasi nur auf.

00:14:18: Das Vertrauen. Du übst dich jeden Tag im Vertrauen.

00:14:23: Das ist ja ein großer Punkt, der auch bei dem Thema, was ich ja coache, also das äh Beziehung finden.

00:14:29: Das ein ganz, ganz, ganz wichtiger Punkt,

00:14:31: ins Vertrauen zu gehen und nicht mehr die Kontrolle haben zu wollen, einfach ins Vertrauen zu,

00:14:36: es zu dem Universum zu überlassen, zu sagen, okay ich relaxe an dieser Stelle

00:14:41: ich vertraue und viele fragen mich dann, wie geht es, wie geht es, dass ich da mehr vertrauen kann, weil ich immer so hinterher dann kontrolliere.

00:14:49: Ähm und ja auch bei vielen Zielen, die wir uns setzen, die wir uns stecken, dass wir dann immer kontrollieren wollen,

00:14:53: wie wie's wie es funktioniert und wie weit es schon ist und wann es denn nun endlich kommt und so.

00:14:58: Und der große Tipp beim Vertrauen üben ist tatsächlich, du darfst jeden Tag im kleinsten Detail in jeder Kleinigkeit darfst du,

00:15:06: wo du schon im Vertrauen bist und jeden kleinen Hinweis sehen, der dir irgendwie.

00:15:13: Zum Erreichen dieses Zieles hilft. Das heißt, wenn du ein neues ähm.

00:15:20: Wenn du dir eine neue Wohnung wünscht.

00:15:22: Du läufst ähm beim Edeka an den Zeitschriften vorbei und siehst eine Schöner Wohnen. Dann sagst du, oh,

00:15:28: Geil, danke liebes Universum, ich richte schon mal ein

00:15:31: ja? Du siehst, jedes kleine Zeichen, du bist bei jedem, du bist aufmerksam für all die kleinen Details und mit jedem Mal mehr denkst du dir, also bei solchen Sachen ist es, als wenn ich ins Zwiegespräch gehe mit dem Universum und sage,

00:15:45: Ah cool! Du hast mir eine Zeitschrift hier hingestellt, damit ich mich einrichten kann,

00:15:49: Dank liebes Universum. Ich sehe die Zeichen. Ich vertraue. Vielen Dank.

00:15:54: Das kannst du ständig machen. Du kannst ständig kleine, wenn irgendein Gespräch mit Freunden dann mal über Häuser zum Beispiel geht oder Wohnungen und sagst du, oh cool, ein Zeichen vom Universum, wir sprechen über Häuser, geil, danke liebes Universum, ich vertraue,

00:16:06: Du sammelst permanent kleine Beweise dafür, dass du vertrauen kannst, weil es ist schon in Bewegung. Es ist schon es kommt schon, ja? Das heißt, als ich zum Beispiel den Podcast gemacht habe, ich habe.

00:16:19: Wenn ich ähm dann bin ich in so eine dann wusste ich teilweise technisch nicht mehr weiter, dann,

00:16:24: ich auf eine Podcastseite gestoßen ähm also auf Facebook,

00:16:28: auf eine Gruppe, wo einem halt geholfen wird, was so was angeht. Ich so, oh cool, geil, sehe die Zeichen oder,

00:16:33: Irgendwer hat ähm über einen Podcast geredet, er meinte, oh, es gibt jetzt irgendwie einen Podcast, voll cool von dem und den

00:16:39: Habe ich gedacht, geil, Zeichen, äh Podcast ist irgendwie präsent, ja,

00:16:44: H. H. Ich habe jede von diesen Sachen als Zeichen gesehen und für mich gesagt, okay, geil, liebes Universum. Du zeigst mir damit, ich bin auf dem richtigen Weg.

00:16:52: Du zeigst mir damit, ich kann vertrauen. Du siehst, jedes kleine Zeichen, jeden noch so mini-mini-mini-mäßigen äh Hinweis.

00:17:02: Und da ist auch das ganz Wichtige, du gehst.

00:17:05: Immer ins Gefühl,

00:17:07: Vertrauen kannst du mega doll dazu da äh damit üben, indem du ins Gefühl gehst, wie es ist, wenn du das Ziel schon erreicht hast.

00:17:14: Glaube, dass es so ein bisschen der Mantel, der sich um alles jetzt rumlegt, das Gefühl, was du hast, wenn du dein Ziel erreicht hast,

00:17:20: Das ist der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele. Das Gefühl ist der Schlüssel. Wenn du das Gefühl hast,

00:17:29: das abrufen kannst, dann ist mein Tipp, mach das morgens, mittags,

00:17:33: und nachts immer. Du gehst in dieses Gefühl.

00:17:39: Du stellst dir vor in und deswegen sage ich dir, teils sind da hilfreich, weil je mehr Details du hast, desto mehr kannst du.

00:17:47: Kannst du dir kannst du dir vorstellen, kannst du spüren, wie es ist, das schon zu haben. Das heißt, wenn du dir eine neue Wohnung du du siehst schon, wie du du spürst, wie du den Schlüssel umdrehst in der Wohnungstür, diese Wohnungstür aufmachst, du knatscht die oder knatsch die nicht, wie geht die auf?

00:17:59: Es ist ein Haltbau, es ist ein Neubau. Knatsch ist unter den Füßen oder nicht,

00:18:03: Machst diese Tür auf, wie riecht's da drinnen? Du siehst dich dadrin stehen? Das ist was hast du für einen geilen Ausblick? Wohin guckst du? Wie geil ist es eingerichtet,

00:18:10: Wie flauschig fühlt es sich unter den Füßen an, wenn du barfuß gehst? All diese Sachen, das heißt, du gehst in das Gefühl, wie fühlst du dich, wenn du da bist.

00:18:20: Habe ich jetzt eigentlich schon mein mega mega Geheimtipp verraten, weil das ist echt der das Gefühl öffnet dir alle Türen,

00:18:27: Also nicht nur, dass die Tür zur neuen Wohnung oder zum Haus, aber so immer das das Gefühl öffnet die ja,

00:18:32: alle Türen. Wenn du das Gefühl hast, kannst du da einfach immer immer immer wieder reinbaden. Und dann sage ich auch immer.

00:18:42: Wenn du merkst, dass du wieder ganz viel machen willst und so ich muss so dies machen und das machen dafür und vielleicht kann ich mich noch da ein bisschen beschäftigen und vielleicht sollte ich noch mal 300 Wohnungen bei ImmoScout angucken oder was auch immer.

00:18:54: Nein,

00:18:55: einzige Aufgabe ist, du setzt dich hin, du legst also du setzt oder legst sie auf die Couch, du visionierst, wie du in dieser Wohnung reinspazierst,

00:19:03: und wie das ist, wie sich's anfühlt, was du riechst, schmeckt, hörst, siehst. Und das ist das Einzige, was du machen darfst, denn damit holst du's dir in dein Leben. Das ist alles, was du machen darfst.

00:19:14: Das ist auch eigentlich alles, was was was ich bei all den Zielen, die ich erreicht habe, was ich da cool gemacht habe und ich merke manche manche Ziele dauerten länger, da habe ich's wenig bin ich wenig ins Gefühl gegangen. Manche Ziele sind super schnell gegangen, weil ich sehr, sehr cool das Gefühl abrufen konnte,

00:19:29: Ich habe auch das Gefühl, es ist etwas, was du üben kannst, also Gefühle quasi schneller abzurufen, schneller reinzuswitchen. Ähm,

00:19:39: Wenn du's ein bisschen geübt hast, dann dann läuft's dann läuft's super. Dann kannst du da recht schnell reingehen und das und das für dich abrufen.

00:19:48: Ja, da wünsche ich dir auf jeden Fall mega, mega viel Spaß dabei ähm und wenn dein Ziel fürs neue Jahr 2019 jetzt ist, eine Partnerschaft zu bekommen, dann möchte ich dir an dieser Stelle noch mal recht herzlich einladen,

00:19:59: meine Facebook-Gruppe zu kommen, liebe dich selbst, entspannt Beziehungen finden. Wir sind da mittlerweile über 800 Leute, es ist der Hammer, es ist echt der Knaller.

00:20:07: Weil ich da einfach noch diese ganzen äh Tipps und und Strategien nochmal sehr

00:20:14: klar auf das Thema Partnerschaft halt ähm hm fokussiere, ja und da einfach nochmal ein paar äh Tipps gebe und ähm

00:20:22: du aus dieser Gruppe auf jeden Fall profitieren kannst und wenn du Lust hast, dann auch mit mir noch ein persönliches Gespräch führen kannst. Also wenn es dich irgendwie interessiert, dann,

00:20:30: komm gerne in diese Gruppe. Der Link ist wie immer hier unten drunter in den Shownotes und dann freue ich mich, dich da zu begrüßen und da zu sehen auf ein neues, geiles zweitausendneunzehn, denn auch was Partnerschaft angeht,

00:20:42: sind Ziele nichts, was so quasi unerreichbar ist oder wo du einfach nur warten musst und das Universum halt irgendwie äh halt machen soll oder ne, wo du ja,

00:20:50: das nicht in der Hand hast. Du kannst da vom Mindset her eine Menge mit machen. Du kannst das wirklich in dein Leben quasi ziehen, ja,

00:20:57: Äh es gilt für alle Sachen und es gilt eben auch für Partnerschaft.

00:21:01: Deswegen, das ist mein, mein, mein Lieblingsthema, das liebe ich immer voll. Also wenn du da Lust hast, komm da gern dazu. Ansonsten ähm kannst du wie immer einfach weiter meinen Podcast hören und äh ich freue mich total, wenn wir uns dann nächste Woche hier wieder hören und es eine neue Folge gibt,

00:21:16: wünsche ich dir eine wunderschöne Woche und ganz viel Spaß mit den neuen Zielen für zweitausendneunzehn. Bis dann, tschau.

00:21:22: Music.

00:21:27: Vielen Dank, dass du dir diesen Podcast angehört hast.

00:21:31: Würde mich mega doll freuen, wenn wir uns connecten auf meiner Homepage und auf Social Media alle Infos dazu findest du in den Shownotes,

00:21:39: dann freue ich mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt, Glück in Worten, dein Podcast für einen glücklicheren Alltag. Bis dahin alles.

00:21:48: Music.