#48 Die Macht des Unterbewusstseins

00:00:00: Herzlich willkommen bei Glück in Worten. Der Podcast für einen glücklicheren Alltag,

00:00:06: und für eine bessere Kommunikation mit anderen und dir selbst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Mein Name ist Claudia Engel,

00:00:15: Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.

00:00:21: Hallo zu einer neuen Folge Glück in Worten. Wie schön, dass du mal wieder mit dabei bist und zuhörst,

00:00:28: Denn heute kann ich dir sagen, gibt's ein richtig richtig cooles Thema und ich freue mich sehr, das mit dir zu teilen. Und zwar heißt die heutige Folge die Macht des Unterbewusstseins.

00:00:41: Ich liebe dieses Thema Unterbewusstsein, weil ich es so spannend finde, was das Unterbewusstsein mit uns macht und.

00:00:49: Ich möchte dir kurz was erzählen. Ich hatte vor ein paar Tagen folgendes Erlebnis. Ich war in einem Laden drinnen und habe mich dort umgeschaut und habe ähm,

00:01:00: mich unterhalten, auch mit der Verkäuferin und so und bin dann wieder rausgegangen.

00:01:06: Und habe mich ins Auto gesetzt und bin zurück nach Hause gefahren und merkte so nach zwei Minuten oder so, dass ich innerlich einen Song gesungen habe.

00:01:16: So ein Lied, wo ich so denke so hä, warum habe ich die denn jetzt hier? Weil ich höre kein Radio und.

00:01:23: Wusste halt, also habe dieses Lied total äh also intuitiv irgendwie gesungen, konnte auch den ganzen Text und dachte so, okay, das hörst du super selten, dieser Song. Wo kommt denn der her?

00:01:33: Und ähm wieso habe ich den jetzt grad im Ohr? Ich muss dazu sagen, ich bin so ein Mensch, ich kriege recht schnell Ohrwürmer. Ähm,

00:01:41: Es war mir überhaupt nicht bewusst. Und dann habe ich gemerkt, ach so, ich war ja gerade in diesem Laden drinne.

00:01:47: Ich habe nicht wahrgenommen, dass da Musik lief. Also wenn, dann war die superleise, weil ich die wirklich äh ich habe die überhaupt nicht gehört und ähm habe auch überhaupt nicht wahrgenommen, was für einen Song da lief,

00:02:00: Das heißt, mein Bewusstsein hat das überhaupt nicht mitgekriegt.

00:02:04: Und im Unterbewusstsein merkte ich dann halt irgendwie eine Zeit später, okay ich habe jetzt hier einen Ohrwurm, heißt also ich habe das offenbar sehr, sehr mitgenommen und hab's im Unterbewusstsein gespeichert. Und das war so ein Moment, wo ich dachte, krass,

00:02:18: Guck mal, was da passieren kann alleine schon mit dem Unterbewusstsein und wir merken das bewusst nicht und und haben schon ein Lied,

00:02:27: Was sich, ja, was wir dann quasi singen, ohne, dass wir mitgekriegt haben, dass wir es überhaupt gehört haben.

00:02:34: Und das war für mich so ein Moment, da ist auch die die Idee zu dieser heutigen Folge entstanden, weil das war für mich so ein Moment, wo ich dachte, wow, wenn das mit Musik funktioniert.

00:02:43: Die sich in unser Unterbewusstsein ja so reinschleicht und das kennt vielleicht der ein oder andere von euch. Was passiert denn dann eigentlich mit,

00:02:51: Gedanken von anderen Menschen, die sie aussprechen, vor allen Dingen auch mit Sachen, die andere Menschen aussprechen, ohne dass wir das bewusst hören.

00:03:01: Und da komme ich wieder zu meinem Beispiel mit Nachrichten oder ähm ja, was so nebenbei läuft,

00:03:11: Weil wir uns ja ganz oft sagen, das nehmen wir ja gar nicht so richtig wahr oder wir hören das gar nicht so richtig. Aber was macht denn unser Unterbewusstsein? Also da ist mir halt so richtig bewusst geworden, krass, krass, klasse Scheiße, mal so äh echt gesagt.

00:03:25: Heftig das ist, was da in unserem Unterbewusstsein gespeichert wird. Und deswegen habe ich mich auch noch so ein bisschen mit dem Thema Unterbewusstsein äh mehr auseinandergesetzt und.

00:03:36: Möchtet ihr ein bisschen was dazu erzählen, weil ich das so spannend finde, das Bewusstsein verschlingt 80 Prozent der Energie in unserem Gehirn?

00:03:45: Das heißt, nur 20 Prozent der Energie in unserem Gehirn stehen dem Unterbewusstsein zur Verfügung.

00:03:50: Weil klar, alles, was wir jetzt zum Beispiel bewusst neu machen müssen, verschlingt jede Menge Energie und verschlingt jede Menge neuronale Vernetzungen, die da oben im Gehirn einfach passieren müssen.

00:04:04: Daran kannst du ganz gut erkennen, dass Bewusstsein auf also auf der Ebene des Gehirns ein wahrer Luxus ist.

00:04:12: Das bedeutet, dass dein Körper, dass dein Gehirn, wann immer es geht, auf Autopilot schaltet, weil er sich Bewusstsein einfach gar nicht so sehr leisten kann, ne? Bewusstsein verschlingt unheimlich viel Energie.

00:04:26: Ja, das ist wie so eine ähm eine Lampe, die noch gar nicht äh in der Energiesparlampe ist, sondern halt irgendwie total viel Energie verschlingt.

00:04:36: Das heißt, wenn das 80 Prozent der Energie verschlingt, ist dein Körper einfach, dass dein Gehirn einfach damit ähm echt ach richtig viel zu tun hat. Der hat einfach die Hucke voll zu tun damit.

00:04:46: Also wann immer es geht, schaltet dein Gehirn auf Autopilot, weil er sich sagt, okay, alles, was wir ins Unterbewusstsein auslagern können, weil Unterbewusstsein halt nicht so viel Energie verschlingt,

00:04:55: wir ins Unterbewusstsein aus und das habe ich ja schon in der ein oder anderen Folge auch schon erwähnt. Das heißt, wann immer es geht, wird alles, was du tun und lassen kannst den ganzen Tag.

00:05:04: Im Unterbewusstsein gesteuert, weil das einfach viel, viel entspannter für das Gehirn ist. Und du darfst dir jetzt vorstellen, dass wir jede Sekunde.

00:05:15: Jede Sekunde schicken unsere Sinne also hören, sehen, fühlen, schmecken, riechen.

00:05:23: Schicken Einzeleindrücke an das Gehirn. Ja, also alles, was du hörst, siehst, schmeckt's, riecht, fühlst,

00:05:30: an das Gehirn geschickt und das Bewusstsein kann ungefähr 40 Sinneseindrücke aufnehmen.

00:05:37: Das heißt, der ganze Rest an Sinneseindrücken, der hat ein Prasselt, der landet im Unterbewusstsein.

00:05:44: Und das würde, das erklärt dir ja ganz gutes Beispiel, was ich eben zu Beginn gesagt habe,

00:05:50: Mein Bewusstsein war halt mit anderen Sachen beschäftigt, als ich in diesem Laden war, ne. Ähm wie sieht's da drin aus? Wie riecht's da drinnen? Ähm wo ist die Verkäuferin? Sage ich der hallo? Ähm wie bewege ich mich, ne? Wo gehe ich hin? Was interessiert mich? Was sehe ich.

00:06:05: Das heißt, diese ganzen Sinneseindrücke waren schon genug, sodass sozusagen die Speicherkapazität von meinem Bewusstsein schon voll war und dass der Sinneseindruck, was höre ich, also welche Musik läuft da im Unterbewusstsein gelandet ist?

00:06:19: Und das ist total spannend, weil du dir einfach dabei mal bewusst machen kannst in diesem Fall auch,

00:06:25: Wie viele Sinneseindrücke am Tag sofort ungefiltert ins Unterbewusstsein gehen, weil dein Bewusstsein einfach schon ausgelastet ist mit dem, was es so aufnimmt.

00:06:36: Es gibt ähm Forscher, die schätzen, dass nur 0,1 Prozent dessen, was das Gehirn gerade tut, bewusst wird.

00:06:46: Der Rest wird vom Gehirn unbewusst verarbeitet.

00:06:52: Und das macht ja auch Sinn, wie gesagt, dein dein ähm Gehirn lagert alles ins Unterbewusstsein aus, was irgendwie geht. Das heißt, alles, was du gerade tust, davon machst du nur null Komma eins Prozent bewusst und der Rest ist unterbewusst.

00:07:05: Wo wir das ganz gut immer erkennen können, ist ja Werbung. Also ich glaube, jeder von uns äh kann sich das ganz gut vorstellen.

00:07:14: Wenn du zum Beispiel in den Supermarkt gibst, der äh gehst, da gibt es super interessante interessante Studien, die arbeiten natürlich auch mit Vaporisatoren, das heißt, die gehen direkt auf deinen Geruchssinn.

00:07:25: Ähm auch mit Temperaturen wird da natürlich viel gearbeitet, wie warm, wie kalt ist es dort, wie wohl fühlst du dich dann ähm und es gibt auch,

00:07:33: Interessante Beispiele, wo zum Beispiel hm französische Musik gespielt wurde und es wurde festgestellt, dass die Kunden dann häufiger zu französischem Wein greifen.

00:07:45: Wohingegen werden deutsche Blasmusik gespielt wird, eher zu deutschem Wein gegriffen wird.

00:07:51: Sogar auch zu deutschem Bier, das weiß ich nicht. Man hat das jetzt nur mit Wein verglichen. Würde mich auch interessieren. Das heißt und die Kunden haben auch nicht bewusst mitgekriegt, dass dort Musik läuft, ne. Also wurden danach gefragt und es war dir nicht bewusst, dass dort Musik läuft.

00:08:06: Also, wir können also unser Kaufverhalten kann in irgendeiner Art und Weise in eine bestimmte Richtung manipuliert werden.

00:08:13: Wenn du jetzt von vornherein überhaupt keinen Wein kaufen willst, wird dich das nicht manipulieren, Wein zu kaufen, so viel schon mal dazu. Aber es kann einfach einen bestimmten Impuls oder bestimmte,

00:08:23: Reize,

00:08:25: geben, wenn du zum Beispiel noch unentschieden bist bei etwas und das nutzt die Werbung natürlich auch andauernd. Und das ist ja auch per se überhaupt nichts Schlechtes. Wie gesagt, wir haben sowieso andauernd alles im Unterbewusstsein verarbeitet. Hm die Frage ist halt nur.

00:08:40: Inwiefern wir das überhaupt wissen, dass wir im Unterbewusstsein so viel verarbeiten und wahrnehmen. Weil ja zum Beispiel bei dem Thema Nachrichten mir immer alle sagen, ja wieso ähm ich gucke die, aber ich kann das schon sehr, sehr gut damit. Ich kann damit schon sehr gut umgehen und,

00:08:54: Kann ich sehr gut verarbeiten.

00:08:57: Jetzt frag dich mal, wenn 40 Sinneseindrücke überhaupt nur ins Bewusstsein gelangen und der ganze Rest ins Unterbewusstsein von all den Sinneswahrnehmungen, die du pro Sekunde hast.

00:09:06: Was kommt denn davon in deinem Unterbewusstsein an, zum Beispiel zum Thema Nachrichten? Also du nimmst auch von Bildern, ne, also aus aus Filmen oder aus ähm aus zum Beispiel jetzt Nachrichten, Reportagen oder was auch immer.

00:09:20: Da, das sind ja Einzelbilder sozusagen. Du kannst ja nicht alles in diesem einen Bild in dieser Millisekunde, die das zu sehen ist, sehen und wahrnehmen und hören.

00:09:31: Aber dein Unterbewusstsein kann davon viel, viel, viel mehr verarbeiten.

00:09:35: Und das ist glaube ich ein Punkt, wo viele Leute, den viele Leute noch kolossal unterschätzen, die Macht des Unterbewusstsein und so was das Unterbewusstsein mit dir tut. Und wenn du dir das einmal klarmachst.

00:09:48: Das war für mich halt so ein Erleuchtungsmoment, als ich da letzte Woche diesen Ohrwurm hatte. Da habe ich gedacht, wow.

00:09:56: Alle Glaubenssätze zum Beispiel, alles, was ich gelernt habe, alles, was ich zu bestimmten Themen gehört habe, läuft in meinem Unterbewusstsein wie ich dieser Ohrwurm, wie diese Musik permanent ab.

00:10:10: Speist sozusagen, also würde mir dann vielleicht mal bewusst, aber ansonsten ist es einfach da und ich handle danach. Also alles, was wir zum Beispiel, ich nehme jetzt mal als Beispiel Partnerschaft,

00:10:22: Ist ja gerade so mein Thema ist, dass ich äh ja auch gerade ähm Frauen unterstütze, eine eine entspannte Partnerschaft zu bekommen. Also Frauen, die sehr lange schon Single sind oder längere Zeit Single sind.

00:10:34: Da es halt oft das Thema, dass da unten drunter im Unterbewusstsein Glaubenssätze liegen zum Thema Beziehung, zum Thema Partnerschaften.

00:10:42: Die quasi wie unbewusste Musik permanent abgespielt werden,

00:10:47: Also zum Beispiel wenn deine Eltern ähm geschieden sind oder viele Trennungen in deiner Familie waren.

00:10:56: Oder ähm immer irgendwie über zum Beispiel Männer hergezogen wurde. Hast du, ja, permanent

00:11:02: diese Musik quasi aufs Ohr bekommen. Beziehungen sind nicht von Bestand, ähm du hast alles Mögliche dazu aufgenommen, ne. Also das muss nicht nur, es müssen nicht nur verbale

00:11:12: Sachen sein, also jetzt ein, zwei Sätze, sondern auch alle Subtöne, ja, also

00:11:18: Alles, was was Menschen dir für ein Gefühl gegeben haben zum Thema Beziehung, alles, was ähm auch auf die anderen Sinneswahrnehmungen und Sinneseindrücke sich bezieht.

00:11:28: Das heißt, das war quasi die ganze Zeit wie diese Musikbeschallung in dem Laden nur halt zu einem Thema, Partnerschaft und zu diesem Thema dann vielleicht negativ. Beziehungen sind nicht von Bestand oder Beziehungen sind kompliziert.

00:11:40: Oder ähm Männer brauchen wir nicht oder was auch immer. Also du kannst das für dich ja mal so ein bisschen nachprüfen, was da vielleicht,

00:11:49: permanent dir gegeben wurde von außen. Und das sind halt Sachen, die in der Kindheit passieren, weil da ist eben

00:11:58: Da formt sich ganz viel von unserem Unterbewusstsein, von unserem Bewusstsein natürlich auch, aber ganz, ganz viel von unserem Unterbewusstsein, wo sich eben schon mal bestimmte Glaubenssätze so festsetzen.

00:12:08: Ja, die sind dann einfach da und wir kommen ja sozusagen bisschen leer auf die Welt, was zumindest solche Glaubenssätze und so was angeht und dann formen wir ja in den ersten Jahren,

00:12:18: unser Unterbewusstsein und das, was wir für möglich halten und für nicht möglich halten und das, wonach wir so leben. Deswegen,

00:12:27: Du da mal so ein bisschen für dich reinspüren, was war da vielleicht diese permanente Beschallung zum Thema Beziehung oder zum Thema Job, wenn das grad für dich von Interesse ist oder zum Thema Erfolg?

00:12:39: Also diese Glaubenssätze sind im Grunde wie eine Hintergrundbeschallung, die permanent.

00:12:46: In unser Unterbewusstsein einwirkt und die wir ganz oft halt nicht bewusst und das heißt deswegen auch unterbewusst, die wir nicht bewusst wahrnehmen,

00:12:55: nicht wissen, was sich da eigentlich gerade einschleicht. Wir sehen nur das Ergebnis zum Beispiel, ich habe keine funktionierende Beziehung und fragen uns, warum habe ich denn keine funktionierende Beziehung?

00:13:05: Thema aber was ist, was im Unterbewusstsein dann vergraben ist,

00:13:09: Das haben wir oder das vergessen wir oft oder haben's halt einfach nicht haben uns damit noch nie beschäftigt. Haben davon keine Ahnung. Die Frage ist jetzt.

00:13:19: Was kannst du jetzt tun? Also, es gibt so eine vier Steps, die du tun kannst, um.

00:13:28: Solchen negativen Glaubenssätzen, solchen negativer Hintergrundbeschallung, die quasi da ist, die in deinem Unterbewusstsein da ist, um die zu verändern,

00:13:38: Der erste Punkt wäre, und das ist halt das, äh worum es ja eigentlich permanent geht, auch wenn so ziemlich jeder Folge

00:13:45: in der ich hier was erzähle. In der ersten Folge ist es eben. Du holst diese ganzen Sachen aus dem Unterbewussten ins Bewusste. Also in dem Moment, in dem ich gemerkt habe, oh krass, da habe ich einen Ohrwurm, habe ich den ja ins Bewusstsein geholt.

00:13:58: Er lief dann nicht mehr unterbewusst ab, sondern ich habe ihn ins Bewusstsein geholt,

00:14:02: So das heißt, wann immer du jetzt denkst, oh krass, ich denke über Beziehungen Beziehungen sind nicht von Dauer zum Beispiel,

00:14:08: Damit holst du's dir ins Bewusstsein und das ist der erste Schritt, weil das ist quasi schon der der mit der größten Hürde, weil die meisten Menschen einfach durchs Leben laufen, ohne sich irgendwas bewusst zu machen,

00:14:19: Und dann sind sie eben total gesteuert vom Unterbewusstsein.

00:14:24: Also das wäre der allererste, du holst sie dir ins Bewusstsein und da kann es einfach helfen, dass du dir einmal anguckst, was habe ich über Beziehung vielleicht gehört, früher, na was habe ich über Job vielleicht gehört, früher ähm was waren so Sätze, die die Menschen in meinem Umkreis immer gesagt haben.

00:14:37: Was glaube ich denn über bestimmte Lebensbereiche? Also die Beschäftigung damit ist das Bewusstsein. Der zweite Punkt,

00:14:46: wäre, dass du dazu dass du dafür Verständnis aufbringst.

00:14:52: Also zum Beispiel ah, ich denke über Beziehung, das wäre Punkt eins. Ich denke über Beziehung. Beziehungen sind nicht von Bestand.

00:15:00: Verständnis. Punkt zwei wäre in diesem Fall, das kommt von meiner Mutti, weil die irgendwie gesagt hat, Beziehungen sind nicht von Bestand, weil sie sich vom Papa getrennt hat oder äh was auch immer da vorgefallen ist,

00:15:14: Das heißt, du kannst so ein bisschen reingehen, wenn sich das für dich ähm gut anfühlt und wenn du da auch ähm das Bewusstsein für hast, so wo kommt es her und da Verständnis aufbringen, ah das kommt von dem und dem, von dem habe ich das übernommen,

00:15:28: oder ich habe immer den Satz so und so gehört und deswegen denke ich heute das und das über Beziehung. Ja, also ich habe immer gehört, Beziehungen sind nicht vom Bestand, deswegen glaube ich heute, dass Beziehung immer in die Brüche gehen müssen.

00:15:41: Also Verständnis ist wirklich diese Sache, das kommt daher. Das ist jetzt auch nicht schlimm und es geht da im das ist mir ganz wichtig, es geht da nicht um Schuldzuweisungen. Es geht da nicht um zu sagen, ah, eine Mutter war Schuld, denn die hat es dann immer gesagt.

00:15:53: Du kannst davon ausgehen, dass alle Menschen, die dir negative Glaubenssätze gegeben haben, selber die auch bekommen haben von ihrem Umfeld, von ihren Eltern,

00:16:03: von ihrer Erfahrung, die sie gemacht haben, ja? Wenn du die Erfahrung machst, dass du Beziehung mit deinem Partner nicht nicht funktioniert und du lässt die Scheiben zum Beispiel.

00:16:12: Eine Erfahrung, die du gemacht hast. Dadurch entwickelst du vielleicht den Glaubenssatz, Beziehungen sind kompliziert oder funktionieren nicht. Denen gibst du weiter. Ist ja nur eine Erfahrung, die du gemacht hast.

00:16:23: So, von daher geht's an dieser Stelle überhaupt nicht um Schuldzuweisungen und und wirklich um ein entspanntes okay, es ist nur ein Verständnis, wo kommt das her? Und die dritte und das wäre jetzt ein wichtiger Punkt. Der dritte Schritt ist,

00:16:36: du dich davon entfernst, also Dissoziation nennen wir das, das heißt du,

00:16:41: gehst einen Schritt zurück und sagst ah okay, das kam von meiner Mutter, interessant. Ist nicht mein Glaubenssatz, kommt nicht von mir. Hat mir jemand anderes gegeben? Jemand anderes die Erfahrung gemacht.

00:16:53: Ich selber bin da eigentlich offen zum Beispiel, ja? Es ist nicht meine Erfahrung oder es ist nicht mein Glaubenssatz. Ich habe den nur übernommen.

00:17:03: Das heißt, was du da in diesem Schritt tust ist, du gehst quasi einen Schritt zurück und sagst, ist ja interessant, dass das da ist und es ist nicht meiner.

00:17:11: Oder es ist kein Glaubenssatz, du wendest sogar deinen Glaubenssatz mittlerweile geworden ist und du den total schon lebst, auch dann zu sagen, okay, ich will den aber gar nicht haben. Also,

00:17:21: Das ist was, was ich loslassen kann. Ich entferne mich davon. Das heißt, du gehst einen Schritt zurück.

00:17:27: Und dann ist der vierte Punkt und der ist das ist so der Funpart, sage ich mal, der macht Spaß. Ist dann.

00:17:36: Rekonditionierung, das heißt, du findest einen neuen. Du konditionierst dich auf etwas anderes, auf einen neuen Glaubenssatz, zum Beispiel.

00:17:46: Beziehungen sind wunderschön und sind von Dauer. Das heißt, du suchst dir einen neuen Satz, der deinen alten ersetzt.

00:17:54: Das ist im Grunde das, was wir mit Glaubenssätze lösen machen. Wir ersetzen den durch einen neuen Glaubenssatz.

00:18:01: Was du halt jetzt mit diesem ganzen Prozess tust, du holst alles, was im Unterbewusstsein bislang war, einmal ins Bewusstsein, gehst mit dem die Kette durch.

00:18:10: Also bewusst sein, ins Bewusstsein holen, Verständnis dafür haben, dich davon distizieren und rekonditionieren heißt, einen neuen Glaubenssatz finden.

00:18:19: Alles, dann sind alles ein sehr, sehr bewusster Prozess.

00:18:23: Kann es sein, dass dein Gehirn hier ein bisschen Stress drauf hat, weil es muss jetzt total viel Energie darauf verwenden, ne? 80 Prozent der Energie läuft ins Bewusstsein.

00:18:31: Und du weißt, wenn das Ding ein neuer Glaubenssatz ist, dann geht der auch irgendwann wieder ins Unterbewusstsein. Das heißt, dein Gehirn kann sich irgendwann wieder entspannen und sagen, alles klar, mache ich Autopilot.

00:18:40: Dem neuen, guten Glaubenssatz, ja, den darf dein Gehirn dann wieder ins Unterbewusstsein packen und dir auf Autopilot immer wieder geben, weil das ist ein guter Glaubenssatz für dich, ne, ist einer, der dir dient.

00:18:52: Nur der Prozess, das sich bewusst zu machen und den sozusagen zu verändern, das kann sein, dass sich das anstrengend anfühlt, weil du damit unheimlich viel Energie verbrauchst.

00:19:01: Ähm ist, wie gesagt, halt nur eine Phase und geht danach wieder ins Unterbewusstsein.

00:19:06: Bei der Rekonditionierung, bei diesem letzten Punkt ist noch eine wichtige Sache, falls du den neuen Glaubenssatz dir noch nicht glaubst, weil er sich komisch anfühlt.

00:19:15: Weil du solange den anderen im Unterbewusstsein gespeichert hattest und deswegen halt dieses bewusstmachen erst mal ein komischer Prozess ist und sich halt noch nicht ganz richtig anfühlt, dir da einen Neuen zu suchen

00:19:26: hilft es, wenn du den umformulierst. Also zum Beispiel wenn du jetzt immer gedacht hast, Beziehungen sind nicht von Dauer.

00:19:32: Und du sagst dir, Beziehungen sind wunderschön und dauerhaft, denkst du dir innerlich, what the fuck? Das glaube ich nicht.

00:19:41: Du könntest dann zum Beispiel einbauen, ich erlaube mir eine dauerhafte Beziehung zu führen. Oder ich kann mir vorstellen, eine dauerhafte Beziehung zu führen. Das heißt, du nimmst so ein bisschen diese dieses,

00:19:54: Diese absolut dieses absolute Absolutität wollte ich grad sagen, gibt natürlich nicht dieses Wort. Was ist denn das,

00:20:04: substantiv von Absolut. Na ja diese diese ne dieses komplette nein du weißt was ich meine. Also du nimmst dieses das muss jetzt immer so sein daraus, sondern sagst dir ich könnte mir vorstellen das oder ich darf mir erlauben das,

00:20:18: Und dann packst du den neuen Glaubenssatz dahinter. Ähm weil sich das dann einfach manchmal ein bisschen besser anfühlt,

00:20:26: Denn wir haben ja eben grade über die Macht des Unterbewusstseins gesprochen. Das hat die einfach wirklich schon jahrelang,

00:20:31: einen fetten, negativen Glaubenssatz geliefert auf Autopilot,

00:20:36: Deswegen ist dieser Prozess ähm fühlt er sich manchmal einfacher an, wenn du den neuen Glaubenssatz noch ein bisschen anpasst in der Formulierung. Und dann kannst du ihn nach und nach auch dann wieder verändern und nach und nach sozusagen,

00:20:48: äh mehr in die Richtung machen, wie du ihn komplett haben möchtest.

00:20:52: Das war mein kleiner Ausflug zum Thema macht das Unterbewusstsein, weil ich das super super spannend fand, als ich das neulich hatte und ähm ich wünsche dir auf jeden Fall super viel Spaß dabei.

00:21:02: Dieses dieser Prozess, dieses wir nehmen etwas aus dem Unterbewusstsein, machen es uns bewusst und ändern das im Bewusstsein. Das ist auch genau das, was ich gerade mit meiner kleinen Mastermind-Gruppe mache,

00:21:14: Ich begleite ja Frauen dabei, ähm die sich selber wieder lieben wollen und entspannt eine Beziehung finden wollen,

00:21:20: Dort machen wir genau diese Themen. Und ähm falls du da auch Interesse daran hast und sagst, cool, ich würde da gerne mal ein bisschen mehr reintauchen, ich finde das alles total spannend, dann komm doch gerne in unsere Facebook-Gruppe, die heißt Liebe dich selbst und dein Leben entspannt Beziehungen finden.

00:21:34: Und ähm in dieser Gruppe geht's vor allen Dingen um solche Themen, wie das passieren kann, also wie du das ausm Unterbewusstsein holst und.

00:21:44: Einfach manchmal sehr, sehr hilfreich, wenn jemand das direkt mit dir zusammen macht und dich dabei anleitet und ähm manche Glaubenssätze sind so sehr im Unterbewusstsein, dass du sie vielleicht selber aufn ersten Blick und aufs Erste hineinhorchen, gar nicht findest.

00:21:58: Deswegen, wenn du da grundsätzlich Interesse daran hast, dann komm gerne in die Facebook-Gruppe und dann kannst du dich da auch an die Hand nehmen lassen.

00:22:06: Ähm der Link dazu ist hier unter ähm ist unter diesem ähm unter dieser Podcastfolge in den Shownotes,

00:22:14: und ähm ja

00:22:16: Ansonsten wünsche ich dir erst mal eine wunderschöne Woche, viel Spaß bei Bewusstmachen dieser tollen unbewussten Vorgänge und viel Spaß damit ähm mal ein bisschen auf dein Gehirn zu achten und was es da so den lieben langen Tag tut.

00:22:28: Und äh Quintessenz auch aus dieser Podcast-Folge. Du merkst jetzt, wie viel Unterbewusstsein da ist. Deswegen vertraue auf deine Intuition. Okay?

00:22:38: Weil das ist ein riesen riesengroßer Punkt von dem, was du bist, was dich ausmacht. Vertraue auf deine Intuition. Die weiß viel mehr als dein Bewusstsein.

00:22:50: In diesem Sinne eine ganz tolle, schöne, intuitive Woche und wir hören uns nächste Woche hier beim nächsten Thema bei Glück in Borken. Mache es gut, tschüss.

00:23:03: Vielen Dank, dass du dir diesen Podcast angehört hast,

00:23:06: Ich würde mich mega doll freuen, wenn wir uns connecten auf meiner Homepage und auf Social Media alle Infos dazu findest du in den Shownotes,

00:23:15: dann freue ich mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt, Glück in Worten, dein Podcast für einen glücklicheren Alltag. Bis dahin, alles Gute.

00:23:24: Music.