#23 Was hat das mit mir zu tun?

00:00:00: Herzlich willkommen bei Glück in Worten. Der Podcast für einen glücklicheren Alltag,

00:00:06: und für eine bessere Kommunikation mit anderen und dir selbst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Mein Name ist Claudia Engel.

00:00:15: Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.

00:00:22: Hallo und herzlich willkommen, schön, dass du wieder mit dabei bist bei dieser schönen neuen Podcast-Folge. Mit dem Thema, was hat das mit mir zu tun?

00:00:32: Vorne weg, das ist eine Live-Folge mit meiner Tochter, die mittlerweile rumrockt und rumkrabbelt und ähm deswegen bei eventuellen Geräuschen

00:00:42: Nicht wundern, es ist nur sie. Ich habe keine seltsamen Mitbewohner, die komische Geräusche machen. Beziehungsweise nur eine Mitbewohnerin. Die ist ganz klein.

00:00:52: So, also wenn sie mal irgendwas sagt, dann weißt du gleich Bescheid

00:00:56: Und bevor ich anfange mit der heutigen Folge möchte ich auch noch mal ganz kurz sagen oder dich fragen, ob du dir schon das Glücksmanifest runtergeladen hast. Falls nämlich noch nicht, das kriegst du auf meiner Seite kostenfrei Claudia Engel Punkt DE. Ist auch in den verlinkt.

00:01:11: Das ist ein wunderschönes Glücksmanifest mit positiven Affirmationen für den Tag und es macht total viel Spaß. Bei mir hängt's im Badezimmer und ich lese das jeden Morgen. Das ist richtig, richtig schön

00:01:20: Und wenn du Lust hast, mich mal live und in Farbe zu erleben und nicht nur so aufs Ohr, dann gibt es ein paar Termine dafür. Ich bin ja offiziell noch in Babypause,

00:01:31: ähm und im Januar und März gibt es einmal jeweils also im Januar zwei Tage und im März, einen Tag ein Seminar. Alle Informationen dazu bekommst du auch auf Claudia Engel DE

00:01:45: und das ähm verlinke ich auch gerne noch mal in den Shownotes direkt. Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn ich den ein oder anderen persönlich da kennenlerne

00:01:54: so ein bisschen Rückmeldung bekomme. Ja wunderbar. Dann fangen wir jetzt direkt an mit der heutigen Folge.

00:02:02: Und zwar ist das auch die Intention diese Woche gewesen. Was hat das mit mir zu tun? Und ich habe darauf die Rückmeldung bekommen, dass der ein oder andere sich da eine Podcast-Folge zu wünscht und das passt total gut, weil es eben grade auch die Intention ist diese Woche.

00:02:15: Deswegen möchte ich das jetzt auch gleich mal ein bisschen vertiefen. Was hat das mit mir zu tun? Uns passiert,

00:02:23: ständig etwas im Alltag oder wir meinen uns passiert es. Also es kommen andauernd Einflüsse von außen.

00:02:30: Und äh es war bei mir sehr, sehr spannend, deswegen ist das auch überhaupt bei meinen Social Media Kanälen diese Woche die Intention der Woche. Ist ja immer alles nicht grundlos. Mir ist das sehr, sehr spannend passiert letzte Woche mit einem Mal,

00:02:42: ähm sind komische Sachen passiert in meinem Leben. Ähm erst ging irgendwie alle Autos kaputt, die wir hier haben. Also das von meinem Mann, das von mir und ähm.

00:02:53: Da war schon so, hä, okay, was ist jetzt los? Konnte man, konnten wir alle nicht mehr mit fahren und äh mussten uns irgendwie anders helfen und wir wohnen ziemlich in der Walachei, muss ich dazu sagen. Es ist also schwierig mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

00:03:04: Ähm hatte ich ein Ersatzauto quasi und dann wurde ich plötzlich vom LKW echt richtig fies abgedrängt und geschnitten und,

00:03:13: mir irgendwie ewig nicht passiert und habe mich richtig aufgeregt dann. Dann wurde ich total böse von einer Frau,

00:03:20: rauunst irgendwie, weil ich angeblich irgendwie zu schnell war oder was auch immer ähm und sie irgendwie bedrängt hatte oder wie auch immer. Und das waren so ein paar Sachen, wo ich mich wirklich so automatisch geärgert habe.

00:03:34: Dann habe ich mich irgendwann hingesetzt, habe gedacht, Claudia, was ist denn los? So und dann fiel mir auf.

00:03:42: Ich das ganz, ganz, ganz lange nicht mehr erlebt habe. Ich habe ewig lange.

00:03:47: So was nicht mehr erlebt, auch so ähm weggedrängelt werden in einer Schlange vorm Supermarkt oder solche Sachen, ne oder so,

00:03:54: einfach böse angeraust von Leuten, die die du gar nicht kennst oder so oder die ich jetzt gar nicht kenne,

00:04:00: oder es ist mir ewig lange nicht mehr passiert. Ewig, also wirklich schon Jahre nicht und dann ist mir erstmal aufgefallen, okay das hat einen Grund, dass das jetzt gerade wieder passiert.

00:04:10: Ich bin der Meinung, alles, was uns passiert vermeintlich von außen, ist nur ein Spiegel dessen, was in uns selber gerade passiert. Und es waren Tage, zwei, drei Tage eben die letzte Woche.

00:04:23: Wo ich nicht in meiner besten Stimmung war und ich in meiner besten Schwingung war, ähm wo einfach sehr, sehr viel war, ich hatte das Gefühl, ich brauche einfach mal eine Pause. Ich

00:04:33: ist alles zu viel für mich gerade hier und dementsprechend war ich nicht ausgeglichen, absolut unausgeschlafen natürlich auch wegen meiner Tochter und hatte letzte Woche auch wirklich es irgendwie mich eingebaut zu meditieren, habe mir die Zeit einfach nicht genommen

00:04:47: und merkte, dass ich irgendwie so ausm Tritt bin, ne? Also dass ich nicht so richtig in meinem.

00:04:53: Ja, higher self bin, nicht so richtig in meinem Power. Nicht richtig in mir Ruhe und schwups sind dann gleich solche Sachen passiert.

00:05:01: Und dann habe ich gemerkt, dass ich eben in eine frühere frühere Reaktion gefallen bin und dieses ich habe mich dann darüber geärgert, dass mir das passiert ist. Ich habe mich darüber geärgert, dass der andere LKW-Fahrer mich da jetzt geschnitten hat.

00:05:14: Und dann passiert so eine automatische Negativschleife. Wir ärgern uns dann darüber, dass das passiert, sind dann sauer auf denjenigen oder auf die Situation oder auf das, was eben das im Außen spiegelt.

00:05:26: Ziehen damit natürlich noch viel mehr solche negativen Ereignisse an. Also es war wirklich so unsere kleine Schleife, die da paar Tage lang funktioniert oder ähm passierte.

00:05:34: Wunderbar funktionierte und ähm diese Negativschleife, in der war ich früher oft gefangen, dann habe ich mich halt geärgert über die Leute im Außen, habe dadurch wieder ähm noch schlechtere negativere Schwingung gegangen.

00:05:48: Und habe damit wieder noch mehr Sachen angezogen, die wahnsinnig ähm äh doof waren und ich mir echt nicht gut getan habe.

00:05:56: Und diesmal habe ich's tatsächlich geschafft, natürlich auch, weil ich einfach jetzt jahrelang so ein bisschen darauf gepolt bin und bisschen darauf geschult, mich selber darauf geschult habe, das genau zu beobachten,

00:06:06: Dass ich mich dass ich inne gehalten habe einen Moment und gefragt habe.

00:06:09: Okay, was hat das mit mir zu tun? Und da ist mir aufgefallen, dass eben alles, dass

00:06:16: mir gerade spiegelt, ich bin nicht mit mir im Reinen. Ich habe in mir zum Beispiel, wenn ich von außen Aggressionen bekomme, also zum Beispiel, dass mich jetzt ein LKW schneidet oder dass mich jemand anraumst oder vermeintlich grundlos anpöbelt,

00:06:30: Dann bedeutet das, dass ich in mir gerade Aggressionen trage, die im Außen mir gespiegelt werden. Also wie innen so außen, es ist wirklich so. Alles, was wir im Außen erleben.

00:06:40: Haben wir in uns, in uns selber und deswegen wird uns das im Außen auch gespiegelt. Und ich merkte einfach, dass ich so.

00:06:47: Leichte, kleinere Aggressionen in mir hatte, ne, dass ich einfach nicht ausgeglichen war, das Gefühl habe, ich brauche Pause, ich brauche was auch immer.

00:06:54: Ich ähm das ist mir alles zu viel und genau das wurde mir im Außen gespiegelt.

00:06:59: Genau diese Erfahrung habe ich im Außen gemacht und ich glaube ja und jetzt wird so ein bisschen.

00:07:07: Mein Leute könnten denken, es wird jetzt esoterisch, lasst euch nicht zu sehr abschrecken von den Worten. Ich glaube, wir haben eine Schwingung,

00:07:14: Ich glaube, jeder von uns hat eine bestimmte Schwingung, auf der der schwingt. So, also wir müssen jetzt nicht die Räucherstäbchen rausholen und totalem ESO äh was verfallen. Ich glaube einfach,

00:07:24: Dass jeder von uns eine bestimmte Energie hat, ein bestimmtes Schwingungslevel und das merken wir alle, wenn wir in einen Raum kommen und das Gefühl haben, da ist eine coole Stimmung. Oder wir kommen irgendwo rein und denken gleich

00:07:33: Oh, was ist denn hier los? Die Schwingung ist einfach schlecht. Die Stimmung ist schlecht. Das heißt, jeder von uns hat eine Schwingung und damit können wir die Leute in unserem Umfeld anstecken,

00:07:43: Oder wir lassen uns von deren Stimmung anstecken.

00:07:46: So diese Schwingungen, die die können wir jetzt als Schwingung, als Stimmung, als Energie, als was auch immer bezeichnen diese Schwingungen.

00:07:56: Diese Energie, die um uns herum ist und die wir ausstrahlen,

00:08:01: Die beeinflusst einfach immer unser ganzes Umfeld, unsere Umgebung und meine Schwingung war eben letzte Woche nicht besonders gut und das hat natürlich mein Umfeld beeinflusst. Das heißt, diese energetische Schwingung,

00:08:15: Die ist ganz maßgeblich für das, was wir auch erleben. Wenn wir positiv drauf sind, wenn wir positiv schwingen, dann,

00:08:24: Ziehen wir auch positive Sachen in unser Leben, dann werden wir mehr davon erleben.

00:08:29: Durch unser Bewusstsein, durch unser Unterbewusstsein, durch alles, was wir wahrnehmen auch.

00:08:35: Und durch das, was wir überhaupt in unsere ja in unseren Filter, in unseren Wahrnehmungsfilter hineinlassen. Wenn wir also negativ schwingen, wenn wir schlecht drauf sind, wenn wir müde sind, wenn wir aggressiv sind, wenn wir traurig sind, dann.

00:08:49: Nehmen wir diese Schwingung mit nach draußen und beeinflussen damit auch unser ganzes Umfeld. Und das heißt, wir werden auch viel mehr Sachen wahrnehmen und filtern, die unserer Stimmung und unserer Schwingung entsprechen.

00:09:01: Und das war für mich dann klar, dass ich dachte, okay, es hat was mit mir zu tun. Ich merkte also, meine Schwingung war nicht die beste.

00:09:10: Deswegen wird mir das von außen gespiegelt. Und das, was mich früher dazu gebracht hätte,

00:09:15: negativ drauf zu sein und mich total aufzuregen und in eine negative Schleife zu kommen hat mir jetzt geholfen zu erkennen, okay Claudia, das hat was mit dir zu tun, also darfst du dir jetzt überlegen.

00:09:26: Wie kommst du da wieder raus? Was machst du für deine Schwingung, damit du so was nicht mehr erlebst? Also habe ich mir einfach ein paar Sachen für mich überlegt, ähm mir einfach ein bisschen Auszeit für mich genommen,

00:09:37: hatte ich ja auch Anfang der Woche letzte Woche auch mal bei Social Media kommuniziert, einfach ein bisschen Zeit für mich genommen, wieder mit mir irgendwie ins ins Reine zu kommen und.

00:09:46: Wieder in eine Schwingung zu kommen, in der ich positiv bin und in der ich auch positive Sachen erleben und erleben kann und erleben möchte.

00:09:56: Als ich mir darüber jetzt Gedanken gemacht habe, über diese Frage, was hat das mit mir zu tun? Denn ich finde diese Frage einfach sehr schön

00:10:03: Ähm dann sind mir ganz, ganz viele Beispiele eingefallen, wie das auf anderen Ebenen auch funktioniert dieses Wihat, was hat das mit mir zu tun? Ähm zum Beispiel.

00:10:14: Jedes Ereignis, was um uns herum passiert.

00:10:19: Resümiert irgendwie in uns. Jetzt kommen noch mehr so Worte, die so in die Eso-Schiene gehen. Aber wie gesagt, das ist einfach das richtige Wort dafür für mich. Also die die lösen etwas in uns aus.

00:10:30: Und die Ereignisse, die um uns herum passieren, sind für uns ähm also einige davon, sind für uns bestimmte Trigger, also Auslöser richtig.

00:10:40: Um Reaktionen bei uns hervorzurufen und ich möchte, dass ein Beispiel ähm klarmachen. Früher war das bei mir so, dass ich bestimmte Verhaltensweisen nicht leiden konnte. Zum Beispiel, wenn Frauen.

00:10:55: So die Opferrolle nenne ich sie jetzt mal, gespielt haben oder äh in dieser äh Opferrolle gefallen sind,

00:11:02: konnte ich nicht leiden, zum Beispiel wenn Frauen gesagt haben, oh ich kann nicht einparken, kann mir jemand helfen? Oh, ich kann das nicht, grade so vermeintliche Männer

00:11:11: Domänen, ne, ich kann nicht einparken oder ich kann das hier. Das ist Technik, das kann ich nicht. Kann mir da jemand helfen? Sonst habe ich in der Schule schon nicht gemacht, das habe ich im Studium nicht gemacht. Das habe ich auch beim Arbeitsalltag nicht gemocht.

00:11:23: Wenn der Frauen waren, die ja eben so dieses oh, ich kann das nicht. Und dann habe ich mir irgendwann echt überlegt, so warum macht mich das eigentlich so sofort aggressiv? Es hatten wirklich

00:11:32: Das hat in mir ganz, ganz schnell was ausgelöst.

00:11:36: Dass ich ganz schnell aggressiv geworden bin, dass ich das Gefühl hatte so boah sag mal, du kannst ja wohl hier dein Auto rückwärts einparken, ist ja wohl nicht so schwierig.

00:11:44: Und es hat sehr sehr schnell eine vermeintlich große Reaktion in mir ausgelöst.

00:11:50: Also hatte ich gleich das Gefühl oder jetzt im Nachhinein kann ich es richtig sehen. Das hat irgendwas in mir getriggert, also richtig so ausgelöst, richtig so

00:11:58: gekitzelt, ne? Und wir kennen das, wenn unser Partner bestimmte Worte sagt, die gleich in uns so eine Reaktion auslösen, du bäm und sofort geht der Vulkan an, so.

00:12:07: Kannst du nur. Also es gibt immer bestimmte Auslöser, die in uns sehr, sehr viel einfach ähm ja auslösen, wach machen und und uns triggern.

00:12:16: Und bei mir war das Spannende. Ich war immer die Starke. Ich bin halt so aufgewachsen und immer irgendwie so so ähm

00:12:26: in mir überzeugt gewesen, ich kann das alles, ich kann das alles alleine, ich kriege das alles irgendwie hin und ich frage niemanden um Hilfe.

00:12:35: Und das waren meine Glaubenssätze, mit denen ich groß geworden bin,

00:12:39: Das war der Grund, warum ich, wenn jemand völlig entgegen diesem Muster sagte, oh, ich kann das nicht und von vornherein es gar nicht erst versucht hat, warum ich das so getriggert habe, warum ich das so aggressiv gemacht hat. Ich habe mich immer hingesetzt und mache das auch heute manchmal noch.

00:12:53: Puzzle mir die Sachen dann irgendwie zurecht und friemel mich da rein und fricke mich da rein, bevor ich jemanden um Hilfe frage. Das dauert wirklich schon lange, weil ich immer denke, ich kriege das alleine hin. Das war irgendwie mein Glaubenssatz, mit dem ich halt groß geworden bin.

00:13:07: Und das Spannende ist, unterbewusst.

00:13:10: Will ich natürlich auch mal schwach sein dürfen. Unterbewusst möchte ich auch mal um Hilfe fragen dürfen und all diese Sachen, die waren mir eben früher noch nicht bewusst, das heißt, mein Unterbewusstsein war so, ich möchte auch gern mal schwach sein.

00:13:25: Sobald es dann schwache, also vermeintlich schwache Leute gesehen hat, das waren jetzt wirklich nur Kleinigkeiten, so was wie wie gesagt, ich kann nicht einparken.

00:13:33: Sobald ich das dann erlebt habe, hat mein Unterbewusstsein sozusagen geschrien. Ich will auch und irgendwas in mir hat dann halt gleich gesagt, oh Gott, wie kannst du nur und ist dagegen angegangen?

00:13:43: Also das sind oft genau die entgegengesetzten Sachen, von denen, die wir so machen, also die die wenn wenn du jetzt zum Beispiel das für dich einmal so im Kopf durchgehst, sind es oft die Sachen, die dich triggern,

00:13:55: Die entgegengesetzt zu deinen Verhaltensweisen sind. Weil irgendetwas in dir einen Teil davon auch gerne hätte oder einen Teil gerne so ausleben würde.

00:14:04: Und genau das, um das eben an diesem Beispiel noch mal festzumachen, ich hatte diese Glaubenssätze, ich schaffe das alles alleine. Ich frage niemanden um Hilfe.

00:14:11: Das Unterbewusstsein bei mir will natürlich,

00:14:14: auch mal Hilfe annehmen können, will mal schwach sein, will mal nicht immer die Stärke sein müssen, will auch mal in den Arm genommen werden und sagen, komm ähm,

00:14:24: Du musst es nicht alleine machen. So und all dieses ist eben im Unterbewusstsein abgelaufen bei mir und deswegen habe ich so doll darauf reagiert, wenn Leute diese vermeintlich schwache Position eingenommen haben.

00:14:36: Heute weiß ich das natürlich und deswegen ist es für mich jetzt viel, viel einfacher, wenn ich jetzt Menschen.

00:14:42: Sehe oder mitbekomme, die in der vermeintlich schwächeren Position sind oder die um Hilfe fragen, dann ist das für mich nicht mehr so wild, weil ich einfach weiß.

00:14:51: Okay, ich habe diesen Glaubenssatz gehabt ganz lange und mittlerweile erlaube ich mir auch ganz oft ich darf Hilfe annehmen, ich darf auch mal schwach sein,

00:14:59: ich muss nicht alles können, ich muss nicht alles machen, ich darf ganz, ganz entspannt auch mal sagen, das kann ich hier nicht.

00:15:07: So weil ich diese Glaubenssätze einfach mittlerweile erkannt habe und sie aufgelöst habe, da habe ich ja auch in anderen Podcastfolgen schon mal drüber gesprochen, wie das gut funktioniert.

00:15:16: Deswegen triggern diese vermeintlichen Auslöser bei mir einfach nicht mehr so viel und.

00:15:24: Das ist total spannend, da mal drauf zu gucken, was sind denn die Glaubenssätze, was sind die Verhaltensweisen, die in dir zum Beispiel irgendwas auslösen, wo du echt sagst, so Hilfe, ne, auch da hilft diese Frage.

00:15:36: Was hat das mit mir zu tun? Was hat das vielleicht mit meinen unterbewussten Glaubenssätzen zu tun? Mit meinen Einstellungen, mit meiner Schwingung, mit meinem mit meinen Überzeugungen und dann einfach mal darauf schauen und gucken,

00:15:49: Sind ja vielleicht Glaubenssätze, die mich irgendwie behindern, so zu sein, wie ich sein möchte. Sind da Glaubenssätze, die.

00:15:55: Die irgendwie die ich auch gerne ausleben möchte, die andere, die weiß nicht, was ich bei anderen Leuten sehe und wo ich das Gefühl habe, ich kann nicht so sein oder ich bin noch nicht so,

00:16:05: Also auch wirklich da mal drauf schauen, was sind zum Beispiel immer wiederkehrende Muster, die dir ähm das Gefühl geben.

00:16:14: Ich könnte ausrasten oder die dir das Gefühl geben,

00:16:18: ah das macht mich tief traurig oder also es muss ja nicht immer so wie jetzt bei meinem in diesem Fall in diesem Beispiel bei mir gewesen sein, dass es irgendwie eine Aggression oder ein ein sich Aufregen mit sich bringt. Das kann auch etwas sein, was dich immer tieftraurig macht. Auch da schau mal

00:16:31: Warum ist das so? Also was hat das mit dir zu tun? Wo was liegt dahinter?

00:16:36: Welcher Glaubenssatz liegt dahinter? Und diese Frage, wie gesagt, äh ist zum einen einfach total schön, um zu schauen, in welcher Schwingung bin ich gerade?

00:16:45: Wie laufe ich grade durch mein Leben? Was kommt vermehrt auf mich zu und was nehme ich vermehrt wahr? Und wenn ich in meinem,

00:16:53: guten, positiven State bin und in einem in einem tollen Zustand, in dem ich mit mir im Reinen bin, dann passieren mir solche Sachen nicht, dass ich von einem äh LKW geschnitten werde oder dass ich.

00:17:04: Angeraut werde. Das passiert mir dann nicht, weil ich einfach dann so positiv schwinge, dass diese Sachen gar nicht mehr in meiner Wahrnehmung sind und auch in meinem,

00:17:12: Umkreis nicht mehr mir passieren quasi, ne, von außen, sondern ich bin dann einfach ganz, ganz anders drauf und nehme ganz andere Sachen wahr.

00:17:21: Schau da einmal, was passiert dir gerade, was hat das mit dir zu tun, was möchte dir das vielleicht gerade sagen, was will das Leben dir gerade spiegeln und zum anderen, was sind vielleicht immer so wiederkehrende Muster, bei denen du

00:17:34: zum Beispiel dich aufregst oder bei denen du irgendwie getriggert wirst, bei denen du das Gefühl hast, so jetzt äh das löst irgendwas in mir aus und schaue da auch einmal, was steckt dahinter, was sind das für Glaubenssätze

00:17:45: Was hat das mit mir zu tun? Das wäre jetzt so meine Inspiration für diese Woche auch für dich.

00:17:50: Schau einfach mal, was hat das mit dir zu tun? Diese Frage kannst du dir wirklich bei jedem Ereignis stellen, was dir vermeintlich von außen passiert und was dir vielleicht nicht so in den Kram passt.

00:18:01: Mir hat das total geholfen mir diese Frage zu stellen letzte Woche wirklich so dieses einmal ein Schritt zurückgehen. Es ist so ein bisschen als wenn wir eine Beobachterposition einnehmen und uns so neben uns stellen. Das Bild hat mir auch ganz ganz gut geholfen.

00:18:14: Einmal so neben uns stellen und von außen auf unsere Situation drauf gucken. Okay, was passiert da gerade?

00:18:20: Was löst das gerade in dir aus? Welche Gefühle hat das gerade macht das gerade.

00:18:25: Und dann stell dich wirklich einmal so neben dich gefühlt und schau einfach mal so auf dich drauf, was passiert mir gerade vermehrt im Leben und was hat es mit dir zu mit mir zu tun? Wie kann ich das vielleicht auflösen? Und wenn du dann auf Glaubenssätze kommst,

00:18:40: die irgendwie dann noch im Weg stehen, dann hör dir gerne meine Podcastfolge über die Glaubenssätze an. Ein paar folgen weiter vorher,

00:18:47: Und da gehe ich nochmal genau drauf ein, wie diese Glaubenssätze wunderbar aufzulösen sind, wie du die auflösen kannst. Genau. Ja.

00:18:57: Das ähm wäre meine Inspiration für diese Woche, also frag dich, was spiegelt das? Was löst das in dir aus? Und äh was hat das mit dir zu tun

00:19:05: Ich äh kann nur sagen, ich habe mich jetzt wieder so gefunden und bin jetzt wieder in meinem ähm wie Laura Seiler immer so schön sagt. Ähm ich,

00:19:16: bin jetzt wieder entspannter bei mir,

00:19:18: und ähm ja habe da noch ein paar andere Weichen gestellt, um noch besser wieder bei mir zu sein, um mich ähm bisschen auszugleichen. Mehr dazu gibt's auf jeden Fall in den nächsten Podcastfolgen, wenn ich da noch mal ein bisschen was zu erzählen und das auch ganz spannend.

00:19:33: Und dann wünsche ich dir auf jeden Fall eine ganz, ganz tolle Woche und eine sehr reflektierte Woche und hoffe, dass du was aus dieser Folge mitnehmen kannst konntest.

00:19:42: Ich würde mich megadoll freuen, wenn du mich auf Facebook likst, geh doch dazu gerne mal auf mein Facebook-Profil findest du auch in den Shownotes und lass mir einen Like da,

00:19:50: Auch immer schöne Inspirationen. Wie gesagt, montags immer diese Intention der Woche und da teile ich auch immer sehr, sehr schöne kleine Videos ähm inspirierend, motivierend und ähm ja einfach ein bisschen zum Umdenken.

00:20:03: Würde mich sehr, sehr freuen und natürlich freue ich mich auch sehr, sehr über eine positive Bewertung von diesem Podcast. Da auch nochmal vielen herzlichen Dank für jeden, der schon bewertet hat. Freut mich wirklich immer so wahnsinnig.

00:20:15: Ich wünsche dir also weiterhin eine ganz, ganz tolle Woche, eine reflektierte Woche und mach es ganz gut und wir hören uns dann nächste Woche wieder.

00:20:23: Ganz herzliche Grüße, tschüss. Vielen Dank, dass du dir diesen Podcast angehört hast.

00:20:30: Würde mich mega doll freuen, wenn wir uns connecten auf meiner Homepage und auf Social Media alle Infos dazu findest du in den Shownotes.

00:20:39: Auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt, Glück in Worten, dein Podcast für einen glücklicheren Alltag.

00:20:46: Music.