#158 Unkonkret bestellen

00:00:00: Herzlich willkommen bei Glück in Worten. Der Podcast für einen glücklicheren Alltag,

00:00:06: und für eine bessere Kommunikation mit anderen und dir selbst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Mein Name ist Claudia Engel.

00:00:15: Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.

00:00:23: Hallo hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Podcast-Folge Glück in Worten. So cool.

00:00:30: Ich möchte heute mit dir gerne eine eine spannende Frage,

00:00:35: Diskutiert wollte schon sagen, wir diskutieren das nicht, weil das ist ein Monolog hier, ne? Aber äh ich möchte euch gerne meine ähm Sicht der Dinge auf diese spannende Frage schildern und zwar.

00:00:47: Geht es dadrum, äh ich mache grade auf,

00:00:51: eine Manifestationschallenge, ähm wenn du diesen Podcast hörst, dann ist die schon im vollen Gange beziehungsweise schon fast zu Ende

00:00:58: aber und du weißt, kann auch sein, dass du den Rest viel viel später hörst, dann ist sie auf jeden Fall schon zu Ende. Falls nicht, wenn es dich noch interessiert, komm gerne noch in die Gruppe. Du kannst die Inhalte auf jeden Fall noch äh eine Weile danach auch noch sehen.

00:01:09: Du findest die Infos dazu hier unten in den Shownotes. Aber viel wichtiger als das, weil ich glaube, es haben schon die meisten mitgekriegt. Wir sind schon knapp 1000 Leute in der Gruppe, also viele haben's schon mitgekriegt. Ähm

00:01:19: finde ich die Frage und zwar wurde da jetzt häufiger mal die Frage gestellt, kann ich eigentlich auch unkonkret bestellen, beziehungsweise was ähm

00:01:26: A, wenn ich gar nicht genau weiß, was ich will und B, was ist denn ähm kann ich aus ein allgemeines Lebensgefühl bestellen.

00:01:32: Für mich gibt es ein paar wichtige Aspekte, die da zu beachten sind, damit es sozusagen funktioniert. Ich sage ja immer, wenn ich übers Manifestieren rede, dass es am sinnvollsten ist, so konkret wie möglich zu bestellen, ne? Ähm,

00:01:47: Das ist wie beim Kellner, wenn du sagst, ich hätte gerne Nudeln, dann kann der dir alles Mögliche bringen. Wenn du aber sagst, ich will Spaghetti Bolo mit der ähm mit der, ne äh.

00:01:56: Zum Beispiel Fleischvariante von Bolognese. Äh schön kräftige Tomatensoße äh dazu oder da drinne vielleicht noch ein paar extra Tomaten, Parmesan oben drüber, Salz und Pfeffer. Dann weiß der Kellner, hallo, das kann ich dir bringen,

00:02:10: eben er sagt, kannst du nicht bringen, weil wir vielleicht keinen Pfeffer haben, aber ne äh immer in den meisten Fällen wird's schon gehen. Das heißt, es ist deutlich angenehmer, also es ist deutlich, entspricht wahrscheinlich deutlich eher deinen Vorstellungen, wenn du

00:02:24: ganz konkret sagst, was du willst, als wenn du eben sagst, was du nicht willst. Ich muss immer so lachen, weil meine Kinder sagen mir ganz oft, was sie nicht wollen, dann sage ich, ja da kann ich euch aber nicht helfen. Ihr müsst mir schon sagen, was ihr wollt, dann kann ich vielleicht gucken, ob wir das haben

00:02:36: ob ihr das dann bekommen könnt, aber wenn ihr mir gar nicht sagt, was ihr oder wenn ihr mir sagt, was ihr nicht wollt.

00:02:41: Kommen wir nicht weiter. So, das heißt, das ist schon mal der allererste und wichtigste Punkt. Das ist, glaube ich, aber für jeden auch klar, der sich schon ein bisschen mit dem Thema auseinandergesetzt hat. Du darfst bei Manifestieren ganz klar sagen, was du willst und.

00:02:55: Weniger das, was du nicht willst. Geht es denn aber jetzt auch, wenn du gar nicht genau weißt, was du willst,

00:03:03: Und zweite Frage, geht es auch etwas allgemein zu bestellen, wenn du dir einfach allgemein ein entspanntes und glückliches Leben wünscht.

00:03:13: Ich möchte mal erstmal auf die zweite Frage eingehen und zwar kannst du dir auch allgemein das bestellen, zum Beispiel einfach nur sagen, ich will entspannt und glücklich sein.

00:03:22: Ich glaube ja, dass das eine sehr coole Bestellung ist auf der einen Seite, weil.

00:03:28: Wenn wir immer in der Entspannung sind oder was heißt immer, aber häufig in der Entspannung sind, wenn wir häufig in einem coolen ähm.

00:03:37: Coolen Energie sind, in einer glücklichen Energie, dann werden wir natürlich automatisch mehr davon anziehen.

00:03:45: Die Frage ist nur, ob dein Gehirn und das ist sehr individuell, das repräsentieren kann, also ob es eine Referenz dafür hat, weil das Entscheidende ist ja, wenn du in der Manifestation einfach nur sagst, ich bin entspannt und glücklich.

00:03:59: Aber da sind nicht so richtig die die entspannten und glücklichen Gefühle dabei, weil du's dir halt zum Beispiel fast gar nicht vorstellen kannst, weil du gar keinen konkreten Anhaltspunkt hast, dann wird es schwierig, weil sobald das Gefühl nicht mitbestellt, haben wir halt wieder ein Problem.

00:04:13: Was ich sehr empfehlen kann, ist, dass du dir zum Beispiel überlegst,

00:04:18: Woran würde ich das denn merken, dass ich entspannt und glücklich bin? Das ist einfach so eine grundsätzliche Lebenseinstellung von mir ist. Was werden die Kleinigkeiten im Alltag, an denen ich das

00:04:28: merken würde. Und da sind wir wieder in dem Fall, wo du quasi konkret bestellen kannst, ohne dass du dir ähm also auch wenn du dir nur einen allgemeinen

00:04:37: Stil sozusagen bestellst. Aber woran würde ich merken, dass ich glücklich und entspannt bin? Ich würde zum Beispiel ganz entspannt durchschlafen

00:04:47: Ja, wenn jetzt für für Leute von euch, die sagen, sie haben noch ein Schlafproblem. Ich würde morgens mit einem Lächeln auf ein Gesicht aufwachen. Das macht ein anderes Bild, wenn du sagst, ich wache morgens mit einem Lächeln auf ein Gesicht

00:04:58: auf, macht ein anderes Bild in deinem Kopf als ich bin entspannt und glücklich. Ne, weil das, weil das jetzt das entspannt und glücklich auf eine konkrete Situation münzt,

00:05:09: Also, deswegen mag ich diese Frage, woran würde ich das merken? Entschuldigung. Woran würdest du's noch merken? Ähm.

00:05:18: Vielleicht so was wie.

00:05:22: Du bist immer ähm du du redest zum Beispiel nicht laut oder du schreist nicht oder du na also je nachdem, was jetzt dein normales äh Ding ist, sondern ich habe eine ganz entspannte

00:05:34: Lautstärke den ganzen Tag. Oder vielleicht ist das kann ja auch sein, dass du sonst immer sehr, sehr leise bist, weil du dich nicht traust oder so.

00:05:41: Auch da ähm ja darf jeder so ein bisschen für sich reinfühlen, was wird woran würde ich's denn merken? Also bei mir ist es zum Beispiel so, wenn ich unentspannt bin, werde ich immer eher laut, also

00:05:51: egal wie, jetzt mit mir selber, aber auch mit anderen Menschen, so das heißt, ich würde mir halt jetzt manifestieren, dass ich eine, dass meine Stimme.

00:06:00: Super entspannt klingt. Ne, das ist was anderes, als wenn ich total gereizt bin und ah so und ich äh die Anspannung schon in der Stimme fühle und so. Du weißt, was ich meine.

00:06:09: Das heißt, das wäre auch ein allgemeiner Zustand, den ich aber an einer konkreten Situation bemerken würde.

00:06:17: Was noch? Ähm ich finde zum Beispiel es auch sehr sehr spannend äh den Körper mit reinzunehmen. Ich merke zum Beispiel immer, wenn ich angespannt bin, gehen eher die Schultern hoch. Das heißt, meine Schultern sind eher entspannt.

00:06:27: Ich entspannt bin, also wieder was ein allgemeines Ding, aber ich merke es an einer ganz konkreten Situation, meine Schultern sind den ganzen Tag entspannt. Ich habe den ganzen Tag ein entspanntes Lächeln auf dem Gesicht. Ähm.

00:06:41: Kannst du das auch selber schon richtig so merken anhand deines Blutdrucks oder anhand dieser, ne, wie fühlst du dich im Innen sozusagen ähm,

00:06:50: wie äh wie fühlt sich da Entspannung an? Wie macht die sich körperlich bemerkbar.

00:06:54: Wie schnell kannst du abschalten, kannst du dich, wenn du dich in den Sessel setzt, wie schnell kannst du sozusagen runterfahren und sagen, okay, alles ist cool und ich bin easy, ich bin entspannt,

00:07:07: Das wären alles allgemeine Sachen, die du bestellst, die du aber an konkreten Situationen festmachst, weil dein.

00:07:14: Also das ist zumindest die Erfahrung, die ich gemacht habe. Füttere dein Unterbewusstsein mit sehr konkreten Sachen, mit konkreten ähm.

00:07:23: Bildern und das kann ja ein konkretes Bild sein zu einem sehr allgemeinen Lebenszustand, ne, weil allgemein Entspannung und glücklich ist eine sehr erstrebenswerter ähm.

00:07:34: Zustand, die Frage, die du dir halt stellen darfst, ist, woran würdest du das im Alltag merken? Ich liebe diese Frage. Ich liebe, liebe, liebe, liebe sie. Woran würdest du's im Alltag merken.

00:07:44: Ich merke zum Beispiel im Alltag ähm.

00:07:49: Was für einen Tonfall habe ich mit den Kindern? Ähm daran merke ich immer meinen Barometer sozusagen entspannt, nicht entspannt. Bisschen entspannt.

00:07:56: Gestresst, wo wo stehe ich grad? Ähm.

00:08:01: Wie viel Zeit habe ich im Laufe des Tages oder wie viel das Zeitgefühl, es geht ja gar nicht darum, wie viel Zeit ich wirklich habe, sondern was für ein Gefühl von Zeit habe ich denn im Laufe des Tages.

00:08:12: Also sozusagen die kleinen Momente, an denen du das merkst, die kannst du die kannst du ganz für dich entscheiden. Das kann auch so was sein wie.

00:08:22: Ich sitze im Auto und höre entspannt Musik und merke, dass ich total entspannt auf den Verkehr reagiere und gar nicht, ne, also wenn wenn du dir sonst immer Gedanken machst.

00:08:33: Komme ich rechtzeitig oder ist da eine rote Ampel oder beim Pferden, der vor mir eigentlich so beschissen? Ähm könnte sein, so was wie ich bin superentspannt beim Autofahren. Ich lächle alle anderen Autofahrer zu und freue mich einfach über den Weg zur Arbeit.

00:08:45: Also nimm,

00:08:47: Um dahin zu kommen, woran du's merkst, ist auch immer schön. Nimm die Momente, die dich jetzt im Alltag zum Beispiel stressen, ne? Wenn du Entspannung haben willst, nimm die Momente, die dich jetzt stressen, drehe sie um.

00:08:57: Und schau, wie du die dann bemerken würdest. So kannst du.

00:09:01: Für mein Empfinden meine meine Welt, meine meine Empfehlung sozusagen, mein Empfinden an dieser Stelle, auch allgemeine Lebenszustände manifestieren, die du aber an konkreten in konkreten Situationen für dich klarmachst.

00:09:14: Können natürlich auch diese konkreten Situationen aus den verschiedensten Lebensbereichen kommen, ne. Das kann Arbeit sein, das kann privat sein, das kann ähm gesundheitlich, körperlich sein.

00:09:23: Da kannst du ja so ein bisschen eine Palette aus allem nehmen und dann kannst du dir, dann manifestierst du, glaube ich, auch sehr sehr zielgerichtet, obwohl du ein,

00:09:33: allgemeinen Lebenszustand manifestierst. Also ich würde behaupten, dass ich in den letzten Jahren sehr viel den allgemeinen Lebenszustand von Entspannung und Gelassenheit oder Glücklichsein manifestiert habe,

00:09:44: und ich habe es gleichzeitig immer wieder an an sehr konkreten Momenten, an denen ich das merken würde, festgemacht.

00:09:52: Genau, die sind halt sehr, sehr individuell, aber das macht das Ganze ein bisschen konkreter, weil nur entspannt und glücklich macht in deinem Kopf wahrscheinlich und da da sage ich jetzt einfach nur, was wie's mir geht, nicht so viele Bilder.

00:10:04: Ne, also ich sehe mich dann vielleicht grinsen.

00:10:08: Oder irgendwo im Schneidersitz, in der Meditation sitzen und ansonsten habe ich nicht viele Bilder, die ich abrufen kann dazu. Also da hat mein Gehirn wenig Repräsentation,

00:10:17: Da möchte ich noch mal sagen, das kann bei ganz, ganz vielen Worten sein, die so meine Trainer, meine NLP-Trainer sagten damals immer alles satte, nicht in eine Schubkarre liegen kannst, ne? Also was so.

00:10:28: Wenig greifbar ist, ne? Entspannung ist zum Beispiel ein typisches Wort dafür, aber es kann auch sein ähm,

00:10:37: Ruhe, Gelassenheit, äh innere Mitte, Frieden mit mir, äh selbst so was wie das Konzept Liebe. Es kann sein, dass dein dass dein Kopf nicht auf Anhieb.

00:10:48: Ein Bild dazu hat seinen dunkretisierst es und sagtest partnerschaftliche Liebe in in einer Beziehung äh und und viele von diesen ähm.

00:10:58: Ja Worten, die wir heute so benutzen, weil das so erstrebenswert ist. Die haben aber kein äh,

00:11:05: also die haben kein Bild für uns. Die machen kein Bild auf und die machen da deswegen halt auch nicht deswegen kannst du auch nicht gleich ein konkretes Gefühl reingeben. Und je besser dein Gehirn diese Bilder verarbeiten kann, je schneller das ein Bild abrufen kann von.

00:11:18: Ich stehe morgens gelassen auf und und lächle, lächle. Da hast du ein Bild zu, ne? Und je schneller du das sozusagen abrufen kannst oder je konkreter das Bild für dein Gehirn ist, desto einfacher ist es für dein Gehirn zu verarbeiten. Ähm.

00:11:33: Innere Mitte wird dein Gehirn nicht so schnell ein Bild zu haben, also nicht ganz so schnell irgendwie was zuliefern können und dann auch nicht direkt das Gefühl. Ich hoffe, du verstehst das Konzept und verstehst, was ich meine.

00:11:44: Das ist auf jeden Fall äh meine Frage meine Antwort auf die Frage an der Stelle und den ersten Teil, den ich eben sozusagen noch unterschlagen habe, ist ja, was passiert denn, wenn ich gar nicht konkret bestellen.

00:11:55: Kann, weil ich gar nicht genau weiß, was ich will. Und da habe ich auch, glaube ich, in vielen Podcasts schon was gesagt, aber ich sag's auch gerne noch mal. Mittlerweile sind wir aber so vielen Folgen. Das wird ja langsam unübersichtlich. Ähm.

00:12:08: Das kann ja sehr, sehr oft der Fall sein. Zum Beispiel sagst du, ähm ich möchte einen tollen Job.

00:12:13: Weiß aber gar nicht genau, was ich will. Ich will auf jeden Fall, dass du das nicht mehr, ich will keine nörgelnden Kollegen mehr und ich will auf jeden Fall nicht mehr, dass der Chef mir am Nacken hängt,

00:12:20: So erstmal ne, wir streichen das Negative, das formulierst du um in positiv, also ich habe tolle Kollegen und ich habe super Chef und ich ähm

00:12:27: eine entspannte Arbeit. Ich gehe glücklich morgens zur Arbeit, um glücklich wieder nach Hause. Und da wären wir eigentlich auch schon direkt in dem wichtigen Punkt

00:12:35: Du musst zum Beispiel da nicht genau wissen, was der Job ist. Vielleicht weißt du noch gar nicht, ähm also vielleicht erstens, vielleicht gibt's den Job gar nicht. Also noch nicht, das heißt, du darfst ihn schaffen oder aber ähm.

00:12:48: Du äh du bist da nicht so festgelegt und du weißt es einfach nicht genau, wie das sein soll. Dann manifestierst du immer Qualitäten. Bedeutet.

00:12:58: Eben schon mal ehrlich gesagt,

00:13:01: Ich gehe morgens entspannt zur Arbeit. Ich komme abends total erfüllt und glücklich nach Hause, weil ich so einen tollen Arbeitstag hatte. Ich bin so

00:13:09: ich verstehe mich so cool mit meinen Arbeitskollegen ähm und wir haben so einen Spaß und ich habe ähm immer tolle Gespräche mit denen, tolle Mittagspausen, meine Arbeit erfüllt mich, meine Arbeit ist sinnvoll. Ähm meine Arbeit fordert mich

00:13:23: und gleichzeitig macht's mir einen Riesenspaß. Das alles ist das jetzt nur so in die Tüte gesprochen, ne? Aber das alles sind Qualitäten einer Arbeit.

00:13:31: Die noch nicht konkret sagen, was du tust, aber die die Qualitäten, die vielleicht dir wichtig sein könnten und das war jetzt geraten, ähm,

00:13:41: sehr gut beschreiben.

00:13:43: Weil das ist wichtig, damit auch da wieder dein Gehirn die Bilder hat, ne. Also du siehst dich schon entspannt mit Kollegen. Du siehst dich schon abends nach Hause kommen und total glücklich sein

00:13:52: Das mag ich sowieso total gerne dieses, was ist das Endergebnis, ne? Du kommst abends nach Hause und bist halt glücklich und sagst, das war ein cooler Tag. Heute habe ich was Sinnvolles gemacht. Ich habe

00:14:01: mich wertvoll gefühlt, ich habe mich wichtig also wichtig als Teil dieses Unternehmens oder als Teil dieses Prozesses gesehen. Ähm es hat mir Spaß gemacht und ich hatte halt einen einen erfüllten und schönen Tag,

00:14:13: Das alles sind Qualitäten eines Jobs, die noch überhaupt nichts darüber aussagen, was du im Job tust. Ja, also es kann sein, dass du Lehrer äh bist. Es kann sein, dass du Programmentwickler bist. Es kann sein, dass du ähm äh Coach bist. Es kann ja alles sein,

00:14:27: ähm ist und gleichzeitig weißt du aber, dass es bestimmte Qualitäten hat.

00:14:34: Und je mehr du von diesen Qualitäten weißt, vielleicht auch aus deinen,

00:14:38: negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit, desto mehr kannst du von diesen Qualitäten reinbringen und desto konkreter wird's wieder. Auch da wollen wir sozusagen wir wollen immer den Weg von ganz unkonkret zu möglichst konkret gehen, ohne dass wir gleich den Filter total einschränken,

00:14:53: Ne, also du musst jetzt nicht im Detail deinen Job beschreiben, wenn du vielleicht gar nicht weißt, ob du überhaupt in dieser Branche bleiben willst.

00:14:59: Dann lass es lieber ein bisschen offen, aber habe halt die Qualitäten sehr konkret für dich klar. Was ist denn das und das hilft ganz gut? Was ist denn das,

00:15:08: bislang in deinem Job gestört hat, darfst du einmal kurz aufschreiben und dann wandelst du alle diese Punkte in was Positives um ne Vorsicht, Formulierungen so.

00:15:21: Kannst daran deine Qualitätsliste sozusagen machen, was sind die Qualitäten, die mir wichtig sind

00:15:26: Vergiss bitte nicht die Qualitäten eines tollen Jobs. Wir bleiben jetzt einfach mal bei dem Beispiel, die du heute schon hast. Ja, also es kann sein, dass du heute schon tolle Kollegen hast und du manifestierst dir jetzt einen tollen Job. Vergiss bitte nicht auch zu sagen, dass du weiterhin tolle Kollegen haben willst

00:15:41: Kann aber auch sein, dass das für dich total normal ist und deswegen, dass du's automatisch mit manifestierst.

00:15:48: Das heißt, wenn du nicht ganz konkret weißt, wie es aussehen soll, weil das vielleicht noch nicht,

00:15:55: du dich vielleicht noch nicht entschieden hast, was du konkret machen möchtest? Das ist überhaupt nicht schlimm, so habe ich mir meinen Job manifestiert

00:16:02: Ich wusste überhaupt nicht, was ich machen will. Ich wusste nur irgendwann, was ich nicht mehr will und dann habe ich für mich entschieden die Sachen, die in meinem alten Job für mich negativ waren, in was Positives umzu,

00:16:14: formulieren. Daraus kam zum Beispiel die Formulierung, dass ich unbedingt.

00:16:19: Was Bleibendes machen will, also was was was weiterbesteht als einen Tag. Ich war ja früher bei den Nachrichten, das war immer so ein Eintagesgeschäft. Ähm ich will was Sinnvolles machen und ich möchte Menschen helfen.

00:16:30: Das war mir total wichtig, weil ich das im Job nicht hatte. Also ich habe klar irgendwie gedacht, da höre ich jetzt über drei Umwege kann man schon Menschen helfen, wenn man die über irgendwas informiert, was sie vorher nicht wussten

00:16:40: Aber man hat nie zum Beispiel den Effekt irgendwie gesehen. Es ist im Grunde am Ende des Tages eine Art von Unterhaltung, obwohl Nachrichten ja wenig unterhalten, aber es ist eine Information.

00:16:52: Und ich hatte so das Gefühl von ich will was Sinnvolles machen, was was ich auch wo ich auch in 3 Tagen noch weiß, was habe ich vor drei Tagen gemacht und dass das dann auch noch relevant ist, was ja bei den Nachrichten oft nicht der Fall ist, weil's sich halt auch nach wenigen Tagen erledigt. Ähm.

00:17:06: Und ich möchte Menschen irgendwie mit dem direkten Kontakt ähm Menschen helfen und dieses was ich geholfen habe auch wirklich sehen. Also ich will das Endergebnis sehen.

00:17:15: Damals wusste ich noch überhaupt nicht, dass ich als Coach arbeiten will, um Gottes Willen. Ich hatte überhaupt gar keine Ahnung, äh was das bedeutet.

00:17:23: Ähm irgendwie ja oder auch Podcast, ne, also auch das ist ja schon eine Arbeit, wo ich wo ich merke, wenn Leute Rückmeldungen geben, dass ich helfe.

00:17:32: Ich mag es, wenn ihr mir Rückmeldung gebt, dass ich helfe. Also äh da gerne ähm eine Podcastrezension schreiben oder,

00:17:40: ähm Nachrichten auf Facebook oder auf Instagram oder so. Also da freue ich mich immer drüber. Das war zum Beispiel was, was ich für mich ganz ganz was ich ganz wichtig fand.

00:17:49: Das zu verändern aus dem alten Job hin zum Neuen und da wusste ich überhaupt nicht was es ist, aber ich wusste die Qualität und dann bin ich auch noch mal ein paar Umwege gegangen und habe nochmal andere Jobs gemacht.

00:17:59: Gleichzeitig habe ich an diesen Qualitäten in der Manifestation immer festgehalten.

00:18:04: Und irgendwann lief es darauf hinaus, dass halt Leute in mein Leben getreten sind, die mich sozusagen dahin gebracht haben oder die mir das vielleicht auch als Idee im Kopf äh.

00:18:12: Erstmal so haben reifen lassen und äh bestimmte Türen geöffnet haben im Sinne von.

00:18:18: Möglichkeiten, die da sind, Möglichkeiten, die ich vorher halt gar nicht gesehen habe, was ich machen kann und dann hatte ich irgendwie ein Gespräch und habe gemerkt, ach ja, krass, das wäre ja auch eine Möglichkeit. Das heißt, da kommt dann schon das Richtige, wenn du an den Qualitäten.

00:18:32: Festhältst, also die Qualitäten für dich klar hast. Und so habe ich viele Jahre manifestiert, was den Job angeht.

00:18:38: Und dann kam es und im Nachhinein denke ich, wow, ging ja doch krass schnell. So von daher ähm das möchte ich dir mitgeben, dass du dann die Qualitäten äh manifestierst.

00:18:50: Genau, das war jetzt das äh Wichtigste zum Thema konkret, beziehungsweise konkret versus unkonkret bestellen, äh was funktioniert besser und was ist wichtig.

00:19:02: Ich wünsche dir eine ganz, ganz wundervolle Woche und hoffe, du kannst viel mitnehmen aus diesen Tipps. Ähm.

00:19:07: Und dann hören wir uns hier beim nächsten Mal bei Glück in Worten. Einen wunderschönen Tag dir noch.

00:19:13: Music.

00:19:19: Vielen Dank, dass du dir diesen Podcast angehört hast.

00:19:22: Würde mich mega doll freuen, wenn wir uns connecten auf meiner Homepage und auf Social Media alle Infos dazu findest du in den Shownotes,

00:19:31: dann freue ich mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt, Glück in Worten, dein Podcast für einen glücklicheren Alltag. Bis dahin, alles.

00:19:40: Music.